- 相關推薦
如何學習拉丁舞的四個腳位
一提到拉丁呈現在腦海中的定是狂野和性感。那么大家知道如何學習拉丁舞的四個腳位呢？下面一起來看看！
學習拉丁舞，最重要的是基本元素的訓練，沒有扎實的基本功，是很難跳好拉丁舞的。拉丁舞中常用的腳法，歸納成為四個腳位。并以形象的比喻告訴孩子們，這四個最常用的腳位，在拉丁舞中的舞步和動作，也正是由這四個常用的腳法所組成。
一位腳就是以右腿為重心，（重心腳）左腿向前伸直，（動力腳）用小腳趾點在地上，拉伸腳踝，繃直膝蓋。
二位腳同樣是以右腿為重心，左腿以大腳趾壓住地板，向左滑動，在左側伸直，與右腿平行，用大腳趾點地，腰胯帶動腳跟外旋，拉伸腳踝、膝蓋。
三位腳是繼續移動左腳向后，在右腳的后方伸直，大腳趾點地。其重點仍然是以腰胯帶動大腿外旋，轉腳跟向右，這一點很重要，轉動左腳跟就是在打開左腰胯。不經過嚴格的訓練，孩子們很難完成。
四位腳就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝蓋的后面。（最近在網上也看到有的拉丁舞教師把這四位腳變成旁點腳，既以左腳點在右腳旁，屈膝拉腳踝。）
為了讓孩子們盡快的掌握這些腳法和記憶，我又把這四個腳位編成口訣讓孩子們背下來：一位腳向前；二位腳旁邊；三位腳向后；四位腳夾緊。
這四個腳位，都是以一條腿為重心腳，另一條腿為動力腳，不停的移動和定位，在移動中，大腳趾始終不可離開地板。另外還有一個腳位，那就是“拉丁交叉”，拉丁交叉又有幾種形式。
“深圳派瀾舞蹈學院”匯集了一批各行各業的白領舞蹈愛好者，盡管他們沒多余時間，但在百忙之中抽出時間來學拉丁舞，盡情享受拉丁舞的魅力！。雖然他們活躍在各行各業，但在這里他們無話不談，以舞會友，并成為了好朋友。在他們眼里，培訓班不僅是一個教舞的學堂，又是一個廣交朋友的平臺。在這里我們為熱愛運動和健美的你奉獻熱辣辣的舞蹈大餐——希望能讓您在達到健身效果之余還能走上更廣闊的舞臺展現你多姿多彩的美麗
無論是初學者還是熟練者，都能在輕輕松松聽音樂練舞的同時，得到一個大汗淋漓的真我，從而領悟舞蹈的魅力，享受舞蹈的快樂。學跳拉丁舞不僅可以健身，社交，娛樂，也是我們日常生活中不可缺少的一部份，也是一項輕鬆愉快的高尚活動，因此我們在跳舞時更要保持優美的舞姿，以表現自己的風度。
【如何學習拉丁舞的四個腳位】相關文章：
拉丁舞美腿的四個步驟10-18
拉丁舞鞋如何選購08-02
拉丁舞如何跳好08-17
拉丁舞鞋如何選擇08-02
拉丁舞如何扭臀09-02
單人拉丁舞如何學好07-13
如何保養拉丁舞裙？07-01
拉丁舞學習的誤區10-07
拉丁舞的學習技巧09-23
學習拉丁舞的竅門08-19