芭蕾舞的基本功有哪些

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　　現(xiàn)在很多孩子從很小的時候就開始學(xué)習(xí)芭蕾舞，學(xué)習(xí)芭蕾舞也是從小就要開始學(xué)習(xí)的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)芭蕾舞最重要的就是基本功，只要自己的基本功比較扎實(shí)了，以后學(xué)習(xí)一些芭蕾舞技巧的話，就會比較的心應(yīng)手，學(xué)習(xí)的也比較快，但是很多人不知道剛開始學(xué)習(xí)芭蕾舞要練習(xí)的基本功有哪些，下面筆者就來給大家簡單的介紹一下。

　　剛開始學(xué)習(xí)芭蕾的基本功，要練習(xí)地面素質(zhì)訓(xùn)練、把上練習(xí)、把下練習(xí)，地面練習(xí)的話就做一些勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等，擦地練習(xí)、蹲步練習(xí)及壓腿練習(xí)是把上練習(xí) 是塑造姿態(tài)美的主要手段哦把下練習(xí)難度較大，動作分為手位與腳位的訓(xùn)練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓(xùn)練。

　　但是剛開始練習(xí)基本功的時候就會比較難，比較痛苦，因?yàn)橹�前沒有聯(lián)系過，身體的一些力度也不是很多，會比較吃力，但是要堅(jiān)持，只要你好好的堅(jiān)持，過不了多久你就會很好了，就不會再有剛開始的疼痛了，只要度過這一關(guān)一切都會很好學(xué)的。