- 相關推薦
爵士舞柔韌性訓練方法
想要練好爵士舞，那么先練好柔韌性，下面小編為大家帶來了4個爵士舞柔韌性訓練方法，歡迎大家閱讀，希望能夠幫助到大家。
兩人一組，一人盤腿坐，另一人按壓其膝蓋與背部;
爵士舞柔韌性訓練方法二：豎叉
先曲后腿，伸直前腿壓，再伸直雙腿;
橫叉雙腿打開大于九十度，先抱右腿控制，再換左腿，然后向前爬，最后打開雙腿180度;
爵士舞柔韌性訓練方法四：腳尖
跪坐在地上，臀部坐在腳后跟上，同時抬起雙膝
【爵士舞柔韌性訓練方法】相關文章：
散打柔韌性的訓練方法09-29
柔韌性訓練方法技巧12-07
少兒舞蹈柔韌性訓練方法09-18
腿髖部柔韌性的訓練方法06-25
爵士舞旋轉的訓練方法10-19
爵士舞力量訓練方法02-25
爵士舞基礎形體訓練方法08-29
爵士舞基本功訓練方法06-29
如何練習舞蹈的柔韌性08-31
風格爵士舞與現代爵士舞的區別09-01