五行健身操完整高清版

五行健身操完整高清版

　　《五行健身操》，它的口號是每天運動一小時，任何藥物遠離我。五行健身操怎么練呢?下面跟yjbys小編一起通過視頻學(xué)習(xí)吧!

　　『五行健康操』是吳德勝老師參考國術(shù)、香功以及韻律操編排而成的，現(xiàn)代人吃得太多、太好，又缺乏運動。這幾年來吳德勝老師為了提倡全民運動一小時，防癌健康新觀念而設(shè)計，這些動作相當(dāng)?shù)暮唵我讓W(xué)而且輕松有勁，只要我們每天早晚做一次健康天天有進步。

　　1.拍打天門

　　2.雙龍吐珠

　　3.前擺后搖

　　4.開合虛掌

　　5.排山倒海

　　6.拍掌擴胸

　　7.龍飛鳳舞

　　8.扭轉(zhuǎn)乾坤

　　9.花開富貴

　　10.鯉躍龍門

　　11.螳螂捕蟬(左)

　　12.螳螂捕蟬(右)

　　13.物換星移

　　14.天女散花

　　15.上下天梯

　　16.同心協(xié)力

　　17.鳳陽花鼓

　　18.龍騰虎躍

　　19 收操調(diào)息

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