經期喝咖啡好嗎

經期喝咖啡好嗎

　　性在月經的時候需要注意的事情其實是很多,尤其是在女性的飲食之上,咖啡屬于讓女性朋友最為環境的。可是月經期能喝咖啡嗎?一起來看看。

　　咖啡已經被大家慢慢的接受，也被很多人喜愛，咖啡口感醇厚，能散發出陣陣的香味，讓人回味無窮，經常喝咖啡不僅是一種享受，對人的身體也有很好的功效和作用哦。

　　咖啡含有咖啡因，能消除疲勞，能提高人的警覺性、靈敏性、記憶力以及集中力，一日喝3杯咖啡還可以預防膽結石，女性喝咖啡還能起到一定的減肥作用，但并非每個時段都適合喝咖啡，女性經期喝咖啡反而會給身體帶來一定的壞處。

　　1.女性經期身體會腫脹，過多的攝入咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，加重乳房水腫，呈現脹痛。

　　2.咖啡會使體內激素上升，影響卵巢內卵子的數目，使卵巢老化，也會加速人體全部成果老化，并導致月經紊亂，使一些婦科疾病加重。

　　3.經期血液流失，會帶走很多的營養素，假如這個時辰咖啡因攝入量過多，會使體內的維生素流失加快，造成營養素的缺乏。

　　4.經期喝大量的咖啡，是精神更加敏感，情緒緊張，經痛加重。

【經期喝咖啡好嗎】相關文章：

空腹喝咖啡好嗎09-24

經期可以喝咖啡嗎08-30

經期能不能喝咖啡07-22

空腹喝咖啡真的好嗎10-13

喝咖啡有哪些好處-喝咖啡禁忌01-21

如何喝咖啡-喝咖啡的五個小貼士08-22

喝咖啡的益處10-08

喝咖啡的壞處09-17

喝咖啡的禮儀09-27

喝咖啡禮儀10-21