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長白發的原因
引導語：我們都知道,人到了一定的歲數的時候,頭發會跟著變白,那是等我們老的時候。可是最近發現越來越多的年輕人,已經長起白頭發來了。難道我們未老先衰嗎?絕對不是的，下面就跟著小編一起找出導致我們長出白發的真兇吧!
白頭發指頭發全部變白或者部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往由家族遺傳而來，以局限性白發較常見。后天性白發一種是老年性白發，這我們都知道，隨著年齡的增長，頭發會發生一定的變化。當我們老了，頭發也會變白。但是，今天小編要給大家說的是另一種少年性白發，例如青春期驟然產生的白發等以前沒有白發現在突然長出白發的狀況。為什么會出現這種情況呢?
原因之一：用腦過度
研究發現，腦力勞動者長期處于高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而容易長出白發。
原因之二：營養狀況不良
毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。因為頭發的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以如果飲食中長期缺乏銅，鐵等這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
原因之三：精神不好
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，都可以讓黑頭發白頭發。
原因之四：疾病藥物遺傳
疾病，藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥等均是已發現的與頭發由黑變白的有關系。
人到了一定的年齡，由于人體新陳代謝下降，身體各項功能衰落下來，造成頭發漸漸變得花白，這是老年人的一種正常生理現象。但是有些人年紀輕輕就出現白發，難道真的老了嗎?專家介紹，壓力是導致白發的重要因素，因此我們應該適當的調節精神狀態，學習工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體。
可能大多數年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，吃過多的甜食等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫發，容易長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。所以年輕人平時的飲食中，要適當的補充魚類，豆類，乳制品等富含維生素B的食物，促進人體代謝，有助于防治白發
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