護(hù)發(fā)的小妙招
隨著生活以及壓力的上漲，越來越多的人出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。其實脫發(fā)對于我們來說不是一件好事，那么你知道如何護(hù)發(fā)嗎?下面我們一起來看看吧。
1、洗發(fā)
清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
2、節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少要有兩天停止飲酒，讓肝臟“休息”。
3、好好梳頭
梳發(fā)應(yīng)該從頭皮開始，利用梳齒按摩頭皮，不能從頭發(fā)中部或發(fā)梢梳起，梳發(fā)過程要輕柔，遇到梳不通的情況，用手掐住頭發(fā)的上半部分，慢慢梳開，切忌硬拽。
4、消除精神壓抑感
因為每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。而男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，男性應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞。
5、燙發(fā)、吹發(fā)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度最高可達(dá)100℃，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)劑對頭發(fā)的影響較大。
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