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模特走臺(tái)步驟-模特走臺(tái)訓(xùn)練
對(duì)于有走T臺(tái)基礎(chǔ)者來(lái)說(shuō)，每天要保持站立練習(xí)30分鐘，走臺(tái)練習(xí)保持120分鐘。
1、練習(xí)走臺(tái)技巧(穿8~12厘米高跟鞋練習(xí))，注意鞋跟一定要細(xì)(如鞋跟較粗，就不會(huì)感覺(jué)到疲勞)，這樣更能保持走臺(tái)的穩(wěn)定性。
2、注重臺(tái)前造型的變換和對(duì)不同風(fēng)格服裝的演繹。臺(tái)前表演和觀眾直接交流的一剎那是表演的習(xí)部分，模特所擺的造型和表演的質(zhì)量有關(guān)，要靈活地運(yùn)用各種造型，不同服裝的風(fēng)格要表現(xiàn)出不同的造型(舉例：休閑裝、職業(yè)裝、禮服)。
走臺(tái)步驟：
1、走的要領(lǐng)：用胯部帶動(dòng)雙腿邁出步子，上身保持不動(dòng)，雙肩自然下垂，抬頭，挺胸，收腹，提臀，眼睛正視前方;
2、走臺(tái)時(shí)手的位置：手要自然擺動(dòng)，定格造型時(shí)根據(jù)自己的造型風(fēng)格不同而變換。做造型時(shí)不要太正對(duì)觀眾，稍微側(cè)一點(diǎn)，這樣能更好地展現(xiàn)身體的曲線;
3、 切忌擺的POSE：盡量避免走臺(tái)時(shí)手叉腰，特別是雙手叉腰;
4、有道具時(shí)擺的POSE：提包在轉(zhuǎn)身時(shí)可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手(或右手轉(zhuǎn)到左手)，背包可從肩部轉(zhuǎn)移到手里，如果有外套可以將外胎脫掉，脫衣服的動(dòng)作和轉(zhuǎn)身造型的動(dòng)作要和諧，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時(shí)脫完;
5、轉(zhuǎn)身的步驟：原地跨步轉(zhuǎn)身，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身，男模可以退一步半或兩步轉(zhuǎn)身;
6、留頭、留肩(眼神和頭部的轉(zhuǎn)動(dòng))：在轉(zhuǎn)身時(shí)特別是上部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，身體先轉(zhuǎn)，再轉(zhuǎn)肩部、頭部，這就是留頭、留肩，是指給觀眾留下深刻的印象，留頭時(shí)通過(guò)眼神和觀眾形成交流。
走臺(tái)訓(xùn)練：
1、站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)和站立時(shí)間：頭、頸、軀干在一條直線上，與地面垂直，緊靠著墻或鏡子，堅(jiān)持15~20分鐘不動(dòng);
2、走的練習(xí)：先不穿鞋子，赤腳踮著腳走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同時(shí)頭上頂一本書(shū)(時(shí)裝雜志)來(lái)配合練習(xí)穩(wěn)定性;
3、走的速度和時(shí)間：練習(xí)以中速度快速走，再進(jìn)一步為慢速度走(較難)，一般持續(xù)走120分鐘。可練習(xí)交替中、快、慢速走，也可以變換走臺(tái)路線練直線走、環(huán)線走、折線走等。
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