提高新手打乒乓球的技巧

時間：2024-08-22 03:23:46 乒乓球我要投稿

提高新手打乒乓球的實用技巧

　　許多人都喜歡打乒乓球，那么作為一個新手，如何快速的能提升自己的技術(shù)呢？下面小編為大家整理了提高新手打乒乓球的實用技巧，希望能幫到大家！

提高新手打乒乓球的實用技巧

　　用力支點是關(guān)鍵：近網(wǎng)球瞬間支點在腕關(guān)節(jié)，近臺球瞬間支點在肘關(guān)節(jié)，離臺球瞬間支點在持拍手一側(cè)的髖關(guān)節(jié)！

　　用力方法是技巧：根據(jù)來球和自己的戰(zhàn)術(shù)目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法

　　為“身前擊球”而做引拍：為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。

　　練習基本功球時，一定要有節(jié)奏練習基本功球時，一定要有節(jié)奏對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。

　　身體重心一定要低：身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。反手位側(cè)身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。

　　擊球時必須放松：擊球時必須放松擊球時，手臂必須放松，有用腰轉(zhuǎn)動打球的感覺。打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。腰部要放松，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。

　　協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)：腿、跨、手必須同時同方向動作

　　向前用力是指導：腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向調(diào)節(jié)

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