熬夜加班會引發(fā)什么疾病

熬夜加班會引發(fā)什么疾病

　　近幾年因?yàn)楣ぷ鳌⑸�活的關(guān)系，越來越多的男性、女性都在經(jīng)歷著不斷加班熬夜的工作。下面小編為大家講講經(jīng)常加班熬夜容易引發(fā)的疾病有哪些。

　　1、月經(jīng)不調(diào)

　　加班會使生活變得無規(guī)律，比較容易造成內(nèi)分泌失調(diào)問題，一般每個(gè)月的那幾天總是會出現(xiàn)日期不定，甚至伴隨痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

　　2、乳腺疾病

　　身體出現(xiàn)循環(huán)不暢的時(shí)候，胸腺發(fā)展會受到阻礙，一般常發(fā)生的疾病就是乳腺增生。

　　3、記憶力衰退

　　一日三餐不定，會造成飲食不規(guī)律的問題，進(jìn)而出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不良，造成記憶力減退的問題，建議可以多吃一些桂圓，因桂圓中的磷脂和膽堿有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)，補(bǔ)充腦力。

　　4、眼睛飛蚊癥

　　長時(shí)間盯著電腦屏幕，會造成視力減退的情況，時(shí)常感覺有不明飛行物在眼前飛來飛去。這時(shí)候建議每隔兩個(gè)小時(shí)按壓太陽穴5分鐘，可以起到明目，放松身心的作用。

　　5、食欲減退

　　長時(shí)間的飲食不規(guī)律，會造成食欲減退，營養(yǎng)不良的問題出現(xiàn)，這時(shí)候建議可以用一些大蒜精油，可以起到促進(jìn)食欲的作用。

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