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2017室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲項(xiàng)目
素質(zhì)拓展能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。下面是小編為大家分享室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲，望對(duì)大家有所幫助。
室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲：樂觀
游戲目的：
看看你的樂觀程度。
游戲準(zhǔn)備：
人教：不限。
時(shí)間：不限。
場(chǎng)地：室內(nèi)。
材料：白紙、筆。
游戲步驟：
參與者會(huì)在游戲開始前收到一張白紙，在主持人的提示下，參與者在白紙上針對(duì)主持人的問題作出答案，參與者可以用“是”或“否”回答提問者的問題。
1、如果半夜里聽到有人敲門。你會(huì)認(rèn)為那是壞消息，或是有麻煩發(fā)生了嗎?
2、你隨身帶著別針或一根繩子，以防衣服或別的東西裂開了嗎?
3、你跟人打過(guò)賭嗎?
4、你曾夢(mèng)想過(guò)中了彩票或繼承一大筆遺產(chǎn)嗎?
5、出門的時(shí)候，你經(jīng)常帶著一把傘嗎?
6、你會(huì)用收入的大部分買保險(xiǎn)嗎?
7、度假時(shí)你曾經(jīng)沒預(yù)訂賓館就出門了嗎?
8、你覺得大部分的人都很誠(chéng)實(shí)嗎?
9、度假時(shí)，把家門鑰匙托朋友或鄰居保管。你會(huì)把貴重物品事先鎖起來(lái)嗎?
l0、對(duì)于新的計(jì)劃你總是非常熱衷嗎?
11、當(dāng)朋友表示一定會(huì)還時(shí)，你會(huì)答應(yīng)借錢給他嗎?
12、大家計(jì)劃去野餐或烤內(nèi)時(shí)，如果下雨你仍會(huì)按原計(jì)劃行動(dòng)嗎?
13、在一般情況下，你信任別人嗎?
14、如果有重要的約會(huì)，你會(huì)提早出門以防塞車或別的情況發(fā)生嗎?
15、每天早上起床時(shí)，你會(huì)期待美好一天的開始嗎?
16、如果醫(yī)生叫你做一次身體檢查。你會(huì)懷疑自己有病嗎?
17、收到意外寄來(lái)的包裹時(shí)，你會(huì)特別開心嗎?
18、你會(huì)隨心所欲地花錢，等花完以后再發(fā)愁嗎?
19、上飛機(jī)前你會(huì)買保險(xiǎn)嗎?
20、你對(duì)未來(lái)的生活充滿希望嗎?
回答“是”得1分，答“否”得0分。
0-7分：你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的悲觀主義者，總是看到不好的那一面。身為悲觀主義者，唯一的好處是你從來(lái)不往好處想，所以很少失望。然而以悲觀的態(tài)度面對(duì)人生.卻又有太多的不利。你隨時(shí)會(huì)擔(dān)心失敗，因此寧愿不去嘗試新的事物，尤其遇到困難時(shí)你的悲觀會(huì)讓你覺得人生更灰暗。解決這一問題的唯一辦法，就是以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)每一件事和每一個(gè)人，即使偶爾會(huì)感到失望，你仍可以增加信心。
8-14分：你對(duì)人生的態(tài)度比較正常。不過(guò)你可以再樂觀些，學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)付人生的起伏。
15-20分：你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的樂觀主義者。你總是看到好的一面，將失望和困難擺到一旁，不過(guò)過(guò)分樂觀也會(huì)使你掉以輕心，這樣反而誤事。
【游戲心理分析】
開朗樂觀既是一種心理狀態(tài)，也是一種性格品質(zhì)。調(diào)查顯示，開朗樂觀的人不僅較為健康(如癌癥罹患率明顯低于悲觀抑郁者)，而且婚姻生活較為幸福，事業(yè)上也較易獲得成功。用樂觀的態(tài)度對(duì)待人生就要微笑著對(duì)待生活。無(wú)論何時(shí)，都不要忘記用自己的微笑看待一切。微笑著，你才能征服紛至沓來(lái)的厄運(yùn);微笑著，你才能將有利于自己的局面一點(diǎn)點(diǎn)打開。
室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲：恐懼癥
游戲目的：
看看你的恐懼程度及你對(duì)恐懼的抗壓能力。
游戲準(zhǔn)備：
人數(shù)：不限。
時(shí)間：不限。
場(chǎng)地：室內(nèi)。
材料：游戲卡、白紙、筆。
游戲步驟：
參與者每個(gè)人得到一張游戲卡，游戲卡上面有一些問題，參與者根據(jù)自己的實(shí)際情況作答，用“是”或“否”來(lái)回答下面的問題。
1、經(jīng)常想到親人會(huì)有不幸?
2、有時(shí)擔(dān)心會(huì)給自己或所愛的人帶來(lái)傷害?
3、經(jīng)常檢查燈和水龍頭關(guān)好沒有?
4、在人群中受到推搡覺得反感?
5、有潔癬.多次反復(fù)地刷洗衣服和家具?是否老洗手?
6、是否老是對(duì)自己和自己所干的事不滿意，盡管努力想干好?
7、是否總是盡量提前離開有可能使你遭遇尷尬的境地?
8、是否能輕易作出困難的決定?
9、是否覺得有一種做某種多余事的必要?
10、經(jīng)常覺得身上衣服有些不對(duì)勁?
11、有過(guò)回家檢查門窗是否鎖好的情況嗎?
12、老舍不得扔掉已沒用的舊東西?
13、是否老在想一些不由自主做的事?
14、是否有過(guò)老重復(fù)說(shuō)同一句話或數(shù)一些沒必要數(shù)的東西的時(shí)候?
15、睡覺前會(huì)把衣服整理好嗎?
16、干一些不重要的事時(shí)你也很認(rèn)真?
17、你周圍的東西是否隨時(shí)都要放在同一個(gè)地方?
18、老是做一些無(wú)足輕重的動(dòng)作嗎?
回答“是”得1分，回答“否”得0分。
0-5分：說(shuō)明跟恐懼癥沾不上邊。
6-10分：說(shuō)明患有輕度恐懼癥。
11-15分：說(shuō)明患有中度恐懼癥。
15分以上：說(shuō)明你患上了嚴(yán)重的恐懼癥，需要接受醫(yī)生的治療。
【游戲心理分析】
所謂恐懼癥，是對(duì)某個(gè)物體或某種環(huán)境的一種無(wú)理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指小Ｒ坏┟鎸?duì)這種物體或環(huán)境時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感。這種病癥的產(chǎn)生與社會(huì)心理狀態(tài)有關(guān)，也與個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)。那么，我們?cè)鯓颖苊獬霈F(xiàn)這種癥狀呢?
首先，學(xué)會(huì)放松，輕松面對(duì)生活。
恐懼癥患者通常對(duì)事件的危險(xiǎn)性過(guò)度夸張，其擔(dān)心的前提是錯(cuò)誤的、幻想的和不真實(shí)的，對(duì)不該害怕的事情總是感到心有余悸。但越急越無(wú)法解決問題，且往往事與愿違。所以我們要逐步培養(yǎng)一種輕松的生活態(tài)度。不要強(qiáng)求自己，要循序漸進(jìn)，等待時(shí)機(jī)，不要急于求成。
其次，敢于嘗試.正確評(píng)估人和事。
恐懼癥患者的認(rèn)知特點(diǎn)是傾向于對(duì)通常的一般情景作出威脅性甚至是災(zāi)難性的解釋，如稍有胸悶，就認(rèn)為是心臟病發(fā)作;一次生意沒有做成，就認(rèn)為自己一輩子沒有希望了;講錯(cuò)一句話，就認(rèn)為自己笨，不敢再多說(shuō)話或與他人接觸。其實(shí)很多事情遠(yuǎn)非你想象的那么可怕，為一些小事情過(guò)度焦慮。并為此付出過(guò)多的代價(jià)實(shí)在是有些不值得。因此我們要如實(shí)地評(píng)價(jià)事物的風(fēng)險(xiǎn)，不要人為地夸大危險(xiǎn)。
如果你因?yàn)楹ε卤┞度觞c(diǎn)而一味地回避的話，那么你這個(gè)弱點(diǎn)恐怕就永遠(yuǎn)糾正不了。所以我們一定要正視現(xiàn)實(shí)，直面自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，讓自己不再恐懼。
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