新手進(jìn)階時(shí)應(yīng)注意的事宜

新手進(jìn)階時(shí)應(yīng)注意的事宜

　　當(dāng)新手吹響進(jìn)階的號角，從菜鳥邁向高手，有一些事情值得注意：

　　1、掌握基本網(wǎng)球規(guī)則。學(xué)會了對拉、發(fā)球等基本技術(shù)動作，可以開始試著打些友誼賽或練習(xí)比賽，那么掌握計(jì)分等規(guī)則就十分必要。

　　2、學(xué)習(xí)網(wǎng)球禮儀。你的身份已經(jīng)不再是初學(xué)者，你的一言一行也應(yīng)該與之相配。

　　3、定時(shí)修剪指甲。在練習(xí)和比賽時(shí)常常需要調(diào)整拍弦，如果手指甲太長會有危險(xiǎn)。腳指甲不必贅言，任何運(yùn)動都要保持適當(dāng)?shù)拈L度。

　　4、服裝專業(yè)化。衣服雖然適合運(yùn)動就行，但是專門的網(wǎng)球服裝更好，畢竟不同的運(yùn)動對身體有不同的要求，體現(xiàn)在服裝上也應(yīng)該有相應(yīng)的(有時(shí)是微妙卻實(shí)質(zhì)的)差別。鞋，從這個(gè)階段開始，應(yīng)該選用網(wǎng)球鞋。

　　5、了解裝備的基本知識。球拍、拍弦、球、外柄皮、護(hù)腕等，是基本裝備，懂得他們的一些常識，不僅有助談資，而且對提高技戰(zhàn)術(shù)水平有著直接的影響。

　　6、養(yǎng)成定期打球的習(xí)慣。拳不離手、曲不離口。網(wǎng)球也是熟練工種。一個(gè)禮拜上場兩次是個(gè)底限。

　　7、找到好的教練和球友。雖說師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在各人，但網(wǎng)球的修行離不開球伴的合作。找到既能喂球，又能對打，且能對你的不足之處有所指點(diǎn)的教練或者球友是進(jìn)階的必要條件。

　　8、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。有針對性地練習(xí)力量，耐力，柔韌性，協(xié)調(diào)性等。功夫在詩外。這些練習(xí)會對網(wǎng)球水平的提高起到事半功倍的效果。

【新手進(jìn)階時(shí)應(yīng)注意的事宜】相關(guān)文章：

跳迪斯科時(shí)應(yīng)注意什么03-14

駕校新手上路交通應(yīng)注意的法規(guī)細(xì)節(jié)02-15

韓國留學(xué)注意事宜04-02

泡碧螺春時(shí)應(yīng)注意哪些東西03-20

商界人士會議洽談時(shí)應(yīng)注意的禮儀03-20

中考考生答題時(shí)應(yīng)注意的問題02-18

司考復(fù)習(xí)技巧：做題時(shí)應(yīng)注意的問題03-21

煤礦交接班時(shí)應(yīng)注意哪些問題?03-22

跳芭蕾舞時(shí)應(yīng)注意的5個(gè)事項(xiàng)03-11