業余選手網球比賽常見問題與解決辦法

時間：2024-08-04 23:45:54 網球培訓我要投稿

2017業余選手網球比賽常見問題與解決辦法

　　業余的網球選手常常會感到困惑，明明自己在訓練的時候，訓練水平挺高的，但是一打比賽，就都發揮不出來了，下網、出界、或是手軟，總是不能發揮出訓練時的正常水平。那么是什么原因導致我們出現這樣的問題呢?

2017業余選手網球比賽常見問題與解決辦法

　　業余選手在網球比賽中遇到的常見問題

　　1、輕敵

　　有時候參加比賽，我們會事先了解對手。當我們知道對手實力或許不強時，我們內心的警戒就會松懈了。但是一到賽場上，當我們發現對手其實并沒有那么弱的時候，再想把松懈了的心態繃緊起來，就沒這么簡單了。

　　2、緊張

　　比賽跟對拉或者練多球不一樣，在平時訓練中，出界、下網都沒有關系，我們可以放開了去打球，但是比賽中每一分都至關重要，如果球打丟了，分數就沒了。這個時候的人神經往往是緊繃的，不能完整的做出平時的擊球動作，也不敢放開去打球，這樣做反而會讓自己失誤更多。

　　3、猶豫

　　比賽中，我們會遇到各種各樣的對手，每個對手打球的風格都不一樣。當我們遇到新的.對手時，需要時間去適應對方的球風。有機會的球，是進攻還是防守?對于下一拍球，是拉上旋還是切下旋?往往就在猶豫的一念之間，我們就會把球打丟。

　　4、實力不濟

　　說到底，比賽中會輸球，除了發揮不好之外，硬實力不夠是最根本的原因。業余選手比賽輸球往往會給自己找這個那個的理由，但是歸根到底，就是實力不濟。試問一下，費德勒和業余3.0的選手比賽，就算費德勒狀態再差，他會輸嗎?

　　說了這么多原因，我們到底怎么克服這些障礙以保證比賽中發揮出正常的水平呢?

　　1擺正心態

　　比賽中如果遇到實力不強的對手，重視起來，不要把對方看得太低。同樣，遇到強者，也不要過分的看低自己。重視對手，重視自己。

　　2全神貫注

　　比賽中有太多的干擾因素，可能會遇到旁邊有人走動、說話等場內外干擾因素，這個時候就需要我們把精力集中到比賽上去、認真重視每一分球，把身邊的一切干擾因素排除在外。

　　3有明確的戰術思維

　　比賽要有明確的戰術意識，該拉上旋還是切削球，該進攻還是防守，我們都要有事先的想法和判斷。不要臨時起意，這樣反而會耽誤了擊球的時機。

　　4多參加比賽

　　賽場上總會發生很多突發事件，如果沒有足夠的經驗，會難以招架這些突發事件的發生。多參加比賽，可以積累經驗，多和不同風格的.對手打比賽，才可以從容應對更多新的對手。

　　5加強訓練

　　訓練是比賽的基礎，想要提高球技，就需要訓練。只有自己的實力真正的提高了，才可以應對更多更強大的對手。

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