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最新單排輪滑剎車技巧教程
直排輪滑運(yùn)動的轉(zhuǎn)彎是身體體重移動而非操控方向。下面是小編為大家分享最新單排輪滑剎車技巧教程，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、轉(zhuǎn)彎剎車
1、直排輪滑運(yùn)動的轉(zhuǎn)彎是身體體重移動而非操控方向。
2、轉(zhuǎn)彎開始前，將外側(cè)手臂伸向轉(zhuǎn)彎的方向(例如，向左轉(zhuǎn)彎時(shí)用右手牽引)。朝著轉(zhuǎn)彎的方向移動重心。請記住，身體最容易朝著的眼睛注視的地方移動，所以眼睛注視著轉(zhuǎn)彎處也可以起到一定幫助。
3、在鞋輪邊緣上滑動時(shí)最不容易失去控制。鞋輪邊緣滾動比用鞋輪底部更平穩(wěn)，學(xué)習(xí)鞋輪邊緣控制就好。
4、在轉(zhuǎn)彎時(shí)，有些人較習(xí)慣向左，有些人則習(xí)慣向右，不過只能夠朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)彎對學(xué)習(xí)單排輪滑的人并沒有什么好處。轉(zhuǎn)彎時(shí)首先要將外側(cè)手臂指向轉(zhuǎn)彎的方向。當(dāng)重心向轉(zhuǎn)彎的方向移動時(shí)要由內(nèi)側(cè)輪滑鞋牽引。輪滑鞋回到中央并且手臂在不同方向的轉(zhuǎn)彎時(shí)要交替使用。
二、下坡路面剎車
1、在快速下滑時(shí)，身體微屈比身體挺直更容易掌握平衡。曲膝更能減震并且這個(gè)姿勢使身體重心降低。由于輪滑玩家的重量平均分配在所有輪子上，更低的重心便于改變姿勢。
2、跨大步伐是在快速時(shí)保持平衡的另一項(xiàng)技巧，每個(gè)步伐都盡量跨大。充份利用內(nèi)外側(cè)邊緣在坡道上來回奔馳。可以擺動手臂用來掌握平衡并采取比平常高的姿勢。利用坡道來推進(jìn)，好好享受馳騁之樂。但是要注意：這種技巧占用很大的路面-從后面駛來的車輛可能閃避不及。要隨時(shí)對后方來車提高警覺，在車子通過之前，動作盡量變小。
3、特別重要的是，熟練掌握技巧之前，盡量不要貿(mào)然在下坡上滑輪滑，在下坡路上輪滑時(shí)一定要專注。如果對速度控制不好，輪滑鞋可能會達(dá)到很高的速度，難以控制方向。
三、后退剎車
1、后退剎車，是一種很有效率的的剎車方法。利用輪滑鞋的內(nèi)側(cè)輪邊緣與地面磨擦，有點(diǎn)像是由內(nèi)向外的T形剎車。剎車時(shí)眼睛要注視著行進(jìn)的方向。伸出手臂有助于保持平衡。
2、剎車邊緣的角度越大，這種剎車方法越容易控制。因此，嘗試后退的最好方法是讓剎車輪滑鞋形成很大的角度(滑行腳必須大幅度彎膝)。雖然可能看起來有些笨拙，但是這個(gè)角度可以在剎車鞋輪邊緣產(chǎn)生最小的磨擦。如果剎車鞋輪起初所形成的角度太小(也就是滑行腳打直)，鞋輪可能會卡住，導(dǎo)致無法滑行。
3、一旦開始剎車，調(diào)整剎車輪滑鞋來增加壓力比減少壓力更容易。
4、要朝剎車腳的那一側(cè)向后看(即用右腳剎車=朝右側(cè)向后看)。
5、上半身轉(zhuǎn)動，與頭同一側(cè)的手臂指向行進(jìn)的方向。抬起將成為剎車輪滑鞋的那只輪滑鞋，使鞋輪與行進(jìn)的直線垂直(腳尖向外)。
6、滑行腳大幅度彎膝，伸直剎車腳而不觸碰在地上的輪滑鞋。
7、當(dāng)剎車腳與地面大約呈45度角時(shí)，將剎車輪滑鞋的內(nèi)側(cè)鞋輪邊緣降至地面。
8、增加剎車輪滑鞋內(nèi)側(cè)鞋輪邊緣的壓力以便進(jìn)行更激烈的剎車。
四、后退轉(zhuǎn)彎
1、向前轉(zhuǎn)彎時(shí)，朝著轉(zhuǎn)彎的方向移動重心時(shí)要晃動輪滑鞋。
2、和向前的雙腳彎道輪滑一樣，后退的雙腳彎道只是反方向轉(zhuǎn)彎互換的過程。
3、可以在后退轉(zhuǎn)彎時(shí)晃動輪滑鞋(用內(nèi)側(cè)腳牽引)，重心朝轉(zhuǎn)彎的方向移動并以內(nèi)側(cè)手臂指向每個(gè)轉(zhuǎn)彎的方向。
五、前后轉(zhuǎn)向
1、從向前輪滑位置轉(zhuǎn)至后退輪滑位置的最簡單方法就是老鷹式轉(zhuǎn)彎。
2、左轉(zhuǎn)彎，從右內(nèi)側(cè)邊緣出發(fā)。朝著轉(zhuǎn)彎的方向轉(zhuǎn)動上半身。將左腳放下向后并讓上半身轉(zhuǎn)回來。
3、可以朝著所預(yù)期的轉(zhuǎn)彎方向從腰部轉(zhuǎn)動上半身來進(jìn)行跳躍轉(zhuǎn)彎。若是左轉(zhuǎn)彎，則輪滑玩家應(yīng)該在輪滑鞋右外側(cè)邊緣及左內(nèi)側(cè)邊緣進(jìn)行跳躍轉(zhuǎn)彎。輕微跳躍
4、再配合轉(zhuǎn)回來的上半身會使輪滑玩家再回到向前輪滑的位置。出發(fā)及結(jié)束時(shí)都用雙腳。
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