螺旋藻的功效與作用

螺旋藻的功效與作用

　　螺旋藻的營養豐富，優質蛋白質所含比例高達60~70%，所以在保健品市場上很受歡迎。那么螺旋藻的功效與作用有哪些呢?

　　1有助于減肥

　　螺旋藻不是減肥藥，但是減肥期間，餐前服用螺旋藻可以有效補充營養、減少饑餓感、提高減肥成功率，減少減肥中出現的營養不良問題。然而，這種滋補品本身并不等同于減肥藥，吃飽喝足之后再服螺旋藻并沒有明顯的減肥效果。

　　2抗疲勞

　　螺旋藻中含有豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動后乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、vb6、vb12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。

　　3抗輻射

　　螺旋藻多糖能抗輻射。螺旋藻抗輻射的機制與下列因素有關：

　　(1)螺旋藻含大量的藻藍蛋白和藻多糖，有豐富的蛋白質及多種維生素(維生素C和維生素E等)、β-胡蘿卜素和微量元素(硒、鋅和鐵等)等生物學活性成分，增加機體免疫功能，緩解和減輕射線對免疫系統的抑制作用。

　　(2)螺旋藻有較強的抗氧化作用，可增強機體抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低輻射促發的自由基的形成導致的DNA損傷。

　　(3)螺旋藻含有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素，促進造血功能，緩解和減輕射線對骨髓造血功能的抑制。

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