大學生進行職業生涯規劃時，可按學習重點與心理特征的不同將大學時期分成探索期、定向期、準備期、沖刺期四個階段，并按照每個階段的不同目標和自身成長特點，制訂一些有針對性的實施方案。
1.第一階段——探索期
大學生在探索期的階段目標是：職業生涯認知和規劃。要實現這一目標，可從三方面努力：一是轉變由高中生到大學生的角色，重新確定自己的學習目標和要求。二是開始接觸職業和職業生涯的概念，重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，多向畢業生咨詢就業方面的問題，進行初步的職業生涯設計。三是熟悉環境，建立新的人際關系，盡快融入到大學生活中去;認真學習，掌握好專業基礎知識，加強英語、計算機學習，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;積極參加各種各樣的社團活動，盡可能全面地鍛煉自己。
2.第二階段——定向期
大學生在定向期的階段目標是：初步確定就業方向以及相應能力與素質的培養。要實現這一目標，應從四方面努力：一是認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。二是以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，職業規劃培養和鍛煉自己的組織領導能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能。三是思考未來的就業方向，開始嘗試兼職、社會實踐活動，爭取在課余時間長時期從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和抗挫折能力，不斷總結職業經驗。四是增強英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試。
3.第三階段——準備期
大學生在準備期的階段目標是：掌握求職技能，為擇業做好準備。應著手做好以下工作：一是在加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或通過相應的職業技能鑒定。二是進一步樹立科學的就業觀念，學習撰寫簡歷、求職信，學習面試知識、求職禮儀，掌握求職技能。三是了解搜集就業信息的渠道，加入校友網絡，向已經畢業的校友了解往年的求職情況，參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會等。
4.第四階段——沖刺期
大學生在沖刺期的階段目標是：成功就業。在這個階段大學生的畢業方向已經確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。宜著手做好以下事情：一是審視自己的職業目標是否明確，就業期望是否恰當，所作的準備是否充分。二是主動參加就業、創業講座，積極參加模擬招聘，提高擇業技巧。三是重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎。四是精心設計制作求職材料，開始畢業后工作的申請，主動了解就業指導中心提供的招聘信息，積極參加招聘活動，落實就業單位。
總之，職業生涯規劃具有十分重要的意義。大學生應從大一開始就及早謀劃，科學地設計自己的職業生涯。這不僅有利于大學學業的圓滿完成，順利走上就業崗位，更有利于正確把握人生方向，創造成功的人生。