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心理課堂支招應(yīng)對職場壓力
| 本周六14時,美國加利福尼亞州立大學(xué)心理專家尹璞和國家心理咨詢師、職業(yè)講師張麗將參加全民健心計劃·周末公益課堂,對各種職場壓力源、職場人跳槽心態(tài)、復(fù)雜人際關(guān)系改善、沖突處理、個人情緒有效釋放和管控等方面話題進行剖析。 據(jù)華夏心理網(wǎng)(www.psy-chcn.com)最近一項有關(guān)職場壓力的調(diào)查顯示,正面臨著較大的工作壓力的職場人士占40.7%,而64.4%承認(rèn)已經(jīng)感受到不同程度的心理疲累。在首要職場壓力源中,“在太短時間有太多事情需要做”、“不得不應(yīng)對各種層面的職場人際關(guān)系”以及“對未來工作或業(yè)績的擔(dān)心”以較高的被選頻次均值成為壓力源的前三位。 尹璞指出,應(yīng)對職場壓力的最關(guān)鍵點在于了解自己真正的心理需要。人們往往把絕大多數(shù)精力放在追求事業(yè)成功,但是很少想過為什么要追求成功。這就形成一個怪圈——越成功,反而離自己真正最想要的東西越遠。所以,每位職場人員有必要搞清楚自己的心理需求。 據(jù)悉,周末公益課堂是全民健心計劃·華夏心理公益行動聯(lián)盟的一項重要活動,旨在正確引導(dǎo)個人心理壓力。從2006年元旦起的每個周末,北京市民都能夠享受到公益講座與免費咨詢等近距離的心理支持服務(wù),并從這種持續(xù)的公益性心理幫助服務(wù)中學(xué)習(xí)到構(gòu)筑幸福生活的心靈技法。聽眾可通過www.psychcn.com預(yù)約座位。 來源：yjbys 【心理課堂支招應(yīng)對職場壓力】相關(guān)文章： 職場壓力的分析與應(yīng)對11-24 職場人士如何應(yīng)對上司的壓力11-11 專家支招：白領(lǐng)如何應(yīng)對30歲“職場抑郁帶”11-07 職場專家支招11-21 職場支招：創(chuàng)意如何培養(yǎng)11-16 《功夫熊貓》支招職場草根12-01 白領(lǐng)職場談薪酬技巧支招02-18 職場支招：辭職也要講技巧11-11 |