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如何面對(duì)職場(chǎng)中的職業(yè)枯竭問題
很多時(shí)候我們?cè)诼殘?chǎng)中遇到的問題都有辦法來進(jìn)行解決，而往往我們難以解決的問題都來自自身，如果你在職場(chǎng)當(dāng)中感到下面這樣的一些問題與困惑，那么就說明你的職業(yè)枯竭期即使不在眼前，也為期不遠(yuǎn)了。它們是：角色模糊，不知道自己究竟在做什么，怎樣做;人際應(yīng)激，無端擔(dān)心自己的人際關(guān)系，進(jìn)而影響到對(duì)自己工作的滿意程度;職業(yè)發(fā)展，困惑自己究竟會(huì)走向何方，對(duì)前途缺乏信心;組織結(jié)構(gòu)，開始抱怨所在單位的人事、組織結(jié)構(gòu)，將責(zé)任歸咎于同事;家庭關(guān)系，家庭不再是緩解壓力之源，反而加重了心理的負(fù)擔(dān)等。很多人在職場(chǎng)中待久了最大感想便是疲勞，這是職場(chǎng)進(jìn)入到一個(gè)階段中不可避免的，那么我們?cè)撊绾斡行У娜コ诉@種疲憊感，讓自己從新找回工作的激情!
1、重新設(shè)置目標(biāo)和重點(diǎn)-對(duì)于職場(chǎng)中感到彷徨的人來說重新尋找目標(biāo)是讓自己動(dòng)起來的根本
2、分解工作-當(dāng)我們疲勞的時(shí)候不妨試著把工作分解一下、讓工作更有條理
3、充分的放松-職場(chǎng)中人的疲勞多來自內(nèi)心，所以生活中的放松十分必要。
4、合理的飲食-對(duì)于生活節(jié)奏普遍偏快的都市人來說，合理的飲食習(xí)慣對(duì)于身體是非常有幫助的。
5、專注-一次只完成一個(gè)任務(wù)，不要同時(shí)對(duì)很多任務(wù)進(jìn)行處理，這樣會(huì)讓我們身心俱疲。
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