- 相關(guān)推薦
調(diào)查顯示:難相處的同事是職場壓力首要來源
美國一網(wǎng)站在全美范圍內(nèi)調(diào)查發(fā)現(xiàn)———工作量大、時間長、與家人相處時間少、假期短，這就是為什么越來越多的人筋疲力盡的原因。
美國CareerBuilder.com網(wǎng)站近日通過在全美國范圍內(nèi)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過一半的工作者稱他們壓力很大，77%的人感覺快被工作耗盡了。
什么是罪魁禍首呢？人們往往責備同事，有16%的人認為難以相處的同事是壓力首要來源。其他來源是：不現(xiàn)實的工作量：15%；緊巴巴的最后期限：11%；最后方案：10%；專橫且愛干預的老板：9%。
巨大的壓力會影響人的免疫系統(tǒng)，可能導致偏頭疼、消化系統(tǒng)紊亂、皮膚疾病、高血壓和心臟病，還會導致精神方面的疾病。以下是壓力過大要崩潰的征兆：感覺你周圍的同事都踩在蛋殼上。你來得晚而且總想早走。對工作冷漠沒有熱情。失去了與同事之間的感情。總感覺身體不適。
如果這些征兆在你身上出現(xiàn)，試試以下這些減輕痛苦的方法吧！
組織整理，使工作重點有所側(cè)重。確保有時間完成最重要的工作。下班前定下明日的工作重點。調(diào)整期望值，定合理的目標。每日騰出時間回電子郵件和語音郵件，這樣你就不會不停地被打擾了。
別忽略了健康。認清“罪犯”，是什么讓你有壓力？認清它是戰(zhàn)勝它的第一步。明白你能改變什么不能改變什么。丟掉那些不實際的期望。給自己安排一定的“停工期”。
【調(diào)查顯示:難相處的同事是職場壓力首要來源】相關(guān)文章：
調(diào)查顯示：職場人70%想跳槽11-11
調(diào)查顯示：女學生最大壓力是身材容貌就業(yè)次之11-09
同事相處禁忌11-19
調(diào)查顯示男性與同事打情罵俏招人煩不利于升職11-13
如何與新同事相處11-19
怎樣與同事友好相處11-27
同事之間如何安全相處11-27
教你如何與同事相處11-11