- 相關推薦
讓家庭交流更完美的妙招
家庭交流能讓家人之間的距離變得更近，那么你知道讓家庭交流更完美的妙招嗎?下面是小編為大家帶來的讓家庭交流更完美的妙招。
1、直接說出你的想法。
有時候讓家庭成員知道你明白他們的意圖可以了。所以你可能會對你老媽說：“我知道你對我的服裝評頭論足,是因為你只是想讓我看到自己最好的一面。但是你的“最好”和我認為的不一樣。”有時你只需這樣做，就足以讓一個根深蒂固的交流模式發生轉變。
2、參與其中。
針對一個問題，要問問大家的意見，而不是只看自己的反應，發表自己的意見。“我很好奇，你怎么那么感興趣我每星期買多少零食?要是我在有機熟食店買東西，你真得還會覺得那很有趣么?”如果你這么說的話，那就是在打斷你自己的反應模式，并不是想要別人的回答。
3、繞開問題。
有時候，最好也最明智的做法就是，完全忽視這個問題，或者是對其冷嘲熱諷，至少在那一刻要這么做。但是這并不總能湊效。
4、選擇適宜的時機。
如果交流很困難，你要慎重選擇說話場合。最好是能自然而然地請對方到別的地方去喝茶，不要在室內說。那樣你會更加放松。如果是一家人一起討論，好好想想要誰參加關鍵的談話。你可能會從戰略高度將姻親與伙伴排除在外。
5、注意你的言辭。
可得記住，家人談話時更關注某些詞。像“經常”、“從不”之類的詞要盡量避免。我們的言辭和說話的語氣至關重要。
家庭情感交流的重要性
缺乏情感交流的家庭，其生活氣氛勢必單調、沉悶。單調使人感到緊張，沉悶使人感到壓抑。緊張與壓抑是有害于人們身心健康的。
有一位女青年在信中寫道：“我生活在一個高級知識分子家庭。在這樣一個家庭里，如果你是個高才生，那很幸福，如若不是，那將很痛苦。我和姐姐的命運就截然兩樣。她成績拔尖。那年高考以全校第一名到了北大;而我呢，沒有考上，上了走讀。有時我覺得為什么要把我生下來呢?從小到大我沒有快活過，生活單調貧乏……尤其是父親，一到吃晚飯便開始他那家長式的長篇訓導，以一個成功者的姿態教我們如何對待事業。姐姐專心地聽，我只顧吃飯。有時姐姐不聽話，和父親對著來，爸爸就要發脾氣了。他是一個嚴厲的父親，從來就是‘嚴’字當頭，教出來的姐姐到哪兒別人都說她家教很嚴;而我卻被培養成膽小、孤僻的性格，什么事都只想隱藏在心里，不愿對父母表白，到現在父母也總是說我喜歡對他們隱瞞。我內向的性格就是這樣塑造出來的。……我害怕面對冷酷的現實，整天沉迷于難以駕馭的幻想之中。”
這是一個典型的傳統的中國家庭，家長的意志主宰一切。在這種家庭里，家長式的長篇訓導持續不斷，家庭的所有成員都必須無條件順從權威的意志，按照規范的模式塑造自己，如若表露出絲毫叛逆，都將受到權威的責罰。在權威意志主宰的家庭里，個人的情感受到壓抑，以致這位女青年從小到大沒有快活過。家庭生活的單調貧乏導致她探求自己生存意義的意志受挫，正象她在信中自述的，“有時我覺得為什么要把我生下來呢?”這使她精神上感到不安，性格漸漸變得膽小、孤僻而內向。她不敢面對現實，躲入難以駕馭的幻想世界。
在學業上，她姐姐的命運似乎與她截然不同，但在人格塑造上，命運并非如此經緯分明。心理健康的人必然瀟灑做人。怎樣評估一個人達到了瀟灑的境界呢?我想，那是當他真正成為自己的時候。我們每一個人都有尋求成為自己的需要，嬰兒落地的第一聲啼哭就是尋求成為自己需要的呼喊。正是這種需要，才激勵我們不斷發展，成長起來，健康起來。她姐姐也曾為此力爭過，卻遭到父親的反對。正像信中所說的，“有時姐姐不聽話，和父親對著來，爸爸就要發脾氣了。”
唯有民主的家庭才能真正實現家庭成員的情感交流。要實行家庭民主，除必須反對“父權主義”和“夫權主義”外，還必須克服家庭成員的依賴性。
我曾經接待過這樣一位病人，女性，32歲，患有強迫性多疑癥。具體癥狀表現為針對性的多疑，即懷疑丈夫與單位上的某位女同志有曖昧關系，整天胡思亂想，總認為丈夫的一言一行都在想念那位女同志，而唯獨沒有她。從而限制丈夫的行動自由，只要丈夫回到家里，就不允許丈夫單獨出門，否則就氣憤不已，糾纏不休。患者也意識到這是一種病態的猜疑，可是，一旦犯疑起來就無法自制。多年來，四處求醫無效，原因是找不到犯病的根源。事實上，犯病的根由很簡單，就是患者過分依賴丈夫的情愛，而丈夫卻對此一無所知，夫妻間缺乏正常的情感交流。找到了原因，根除也就輕而易舉。
總而言之，只有清除對權威的崇尚與依賴，家庭的情感交流才有可能暢行無阻。
豐富多采的家庭情感生活無疑有助于人們的身心健康。在一個有健康的情感交流的家庭里生活，人們可以最大限度地如實地讓自己的情感態度充分地表現出來，而不必加以防御。當一個人能夠深刻地，而且常常又是生動地體驗到了隱藏在他自身內部的各種因素時，他便越來越變成了他自己。他不再裝著處處順應別人，不再玩世不恭地否認一切情感，也不再披上理智的外衣，他變成了一個活生生的、有血有肉的、充滿情感的人。他對他的恐懼感、沮喪感、痛苦感更為開放。他對他的勇氣、柔情和崇敬的情感也更為開放。當這些情感存在于他的內心時，他的主觀上體驗他的情感是自由的，并且在意識這些情感上也是自由的。一句話，他變成了一個瀟灑的人。
導致心理疾病的原因錯綜復雜。但是，在心理治療過程中，改善患者的家庭情感交流常常有助于患者的康復。良好的家庭情感生活將使患者由內向變為外向，由封閉走向開放。一個人越是開放地對待其經驗，他就越能夠以現實的態度去對待周圍的人，正視他的新環境，處理他所面臨的新問題。這就意味著他的信念并不是一成不變的，他可以容忍模糊，他可以接受對立的證據而不封閉現實。一般說來，當患者對其經驗持開放的態度時，他會變得更信賴自己。
朋友，當你感到焦慮不安，或是感到心情壓抑，或是覺得生活索然無味、情感淡漠，或是因工作不順心而沮喪，或是因緊張而記憶力驟然下降等等，此時，你切莫把自己封閉起來，割斷與親人的情感交流，如若那樣的話，強烈襲來的孤獨感會使你心境更壞，處境更糟。
【讓家庭交流更完美的妙招】相關文章：
讓交流變得更容易的62個句型06-21
生完孩子的說說03-01
貸款還完幽默說說11-11
最美的家庭事跡材料04-22
美發小妙招08-16
創業發財的妙招11-03
考試抗壓妙招07-05
面試完的感謝信08-11
恭喜高考完錄取的賀詞07-21
染完頭發怎樣護理08-23