執業藥師如何應對考試復習期煩躁癥

執業藥師如何應對考試復習期煩躁癥

　　執業藥師考試就要到了，那么你知道應該怎么應對考試復習期煩躁癥，讓自己的復習更高效嗎?以下是小編為大家精心整理的執業藥師如何應對考試復習期煩躁癥，歡迎大家閱讀。

　　

　　一、心態調理法

　　1.情境想象法

　　相信無論多愛走神的同學，在參加執業藥師考試的時候他也會盡自己最大集中力去作答時間。

　　所以建議大家每次在復習或者做練習題、模擬題時可以想象成自己正在參加執業藥師考試，我們要在有限的時間內做完整套試卷，并達到考試合格標準。

　　讓自己集中注意力，這樣就不會出現走神的現象了。

　　2.自我暗示法

　　應對走神，我們首先可以選擇自我暗示法。

　　自我暗示法不僅能激發內在心理潛力，還能充分調動我們的心理積極性。

　　我認為自我暗示法有助于我們在枯燥的復習中提高注意力。

　　比如我們可以在復習的過程中用語言方式暗示自己：“要集中注意，不要三心二意”、“打起精神，不要分心”、“認真聽課，這節很重要”。

　　也可以寫一些鼓勵自己的便簽貼在我們復習時顯眼的地方。這樣，在我們復習的過程當中，只要看一眼便簽，就會時刻提醒自己，要提高注意力，不能走神。

　　有些考生過于重視和強調保證自己的學習時間，而忽視了其它方面。

　　常常只顧著督促自己啃書本，剝奪了自己應有的休息時間。

　　殊不知，勞逸結合才能使大腦充分發揮功能，而一味地苦讀則會使大腦因過度疲勞而產生“自我抑制”，反而對學習不利。

　　況且，在大腦功能處于低谷時仍拼命苦讀收效甚微，得不償失。

　　中醫講究順應自然，天人合一，想要成為一名合格的執業中藥師，我們更要以身作則，在復習過程中注意勞逸結合。

　　二、提高效率記憶法

　　如果你一直在看書，但是效率很低，看過就忘，那么小萬君這里有四種提高記憶的方法介紹給你，相信你找對方法，總能提高效率。

　　1.按知識模塊記憶

　　執業藥師考試中很多題目都是同一章節里的知識點，所以我們備考時可以按照知識模塊既利用章節來記憶。

　　如在學習藥理學時，我們可以將各章節的藥物整體的作用機制搞清楚，再將各類藥物的不同點記清楚，這樣考試的時候就不會再搞混了。

　　當然，我們運用此方法時一定按照總—分—總的模式記憶。

　　2.圖表結合記憶

　　俗話說：字不如表，表不如圖，圖不如flash，這是辦公室公認的文件制作邏輯。其實，執業藥師備考記憶知識點也可以運用此邏輯。

　　執業藥師知識點繁多，如果光靠文字記憶，很容易記混亂。

　　所以我們可以利用圖表結合的方式進行記憶。

　　如藥事管理與法規中有很多時間年限的問題，如果只靠文字記憶，我們很容易記混亂或丟掉知識點，那我們就可以列出圖，將知識點劃分為年限和內容，組成一個兩列的圖表，這樣即清晰方便又不會將知識點丟掉。

　　當然，圖表結合的方法是在你對知識點比較熟悉的情況下列出的。

　　3.聯想記憶

　　我們在學習執業藥師課程的過程中可以發現，很多知識點可以通過聯想來記憶，尤其是在執業中藥師的學習過程中，如中藥鑒定學中，藥材的性狀鑒定我們可以通過以前看過的藥材就能聯想到它是什么形狀及它的理化性質。

　　當然，我們利用聯想記憶來備考是在知識點與其他東西或其他知識點相似或相反的基礎上來記憶的。

　　4.口訣記憶

　　執業藥師考試中的知識點不是死記硬背就能記住的，有些知識點可以很復雜，專業性很強，所以我們可以把需要記憶的知識點編成口訣或合轍押韻的句子來幫助記憶。

　　如中藥學，各個藥材的治療作用，我們就可以編成口訣來記憶，如十八反的歌謠等。

　　當然，這種方法可以縮小記憶知識點的絕對數量，把記憶知識點分成組塊來記憶加大信息濃度增強趣味性不但可減輕大腦負擔而且記得牢避免遺漏。

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