找回真實的自己

時間：2020-10-30 15:46:17 心理學與生活我要投稿

找回真實的自己

　　【導語】如何找回真實的自己?我們需要從不同的、甚至更高的角度去觀察自己，看清自己。然后從容地選擇自己的成長方式，或是做出一些改變。

　　請認真思考以下問題

　　1、如果我讓你來描述，在你心中，你認為這個世界是怎么看待你的，你會選擇用什么樣的詞呢?

　　2、如果我問你，你的朋友、家人是怎么看待你的，你的詞會和上面的不一樣嗎?

　　3、如果我再問你，你理想中的自己是怎么樣的，你又會用什么詞呢?

　　4、最后，我讓你忘記上面的詞語，重新如實地描述真正的你是怎樣的你，結果會有什么不同嗎?

　　上面四個問題，就像一群人欣賞同樣的`一幅畫，但每個人對其都有不同的印象和感受，人們往往會從不同的角度去判斷評價他人。而這其中的關鍵在于要能夠從中去分辨你自己的觀點、他人的觀點、以及事實到底是怎樣的。

　　多角度的看自己

　　如果你手邊有紙的話，寫下一些你認為世界是怎樣看你的詞語。然后，再寫下你認為你的家人會用來形容你的詞語;第三步，寫下你理想中的自己的詞語。第四步，寫下那些真正能概括你是誰的詞語。

　　比如說，你也許會認為，世界認為你是一個輟學者，你的家人也許會認為你是一個懶漢，你或許會認為你自己是個失敗者。但事實上，你已經在盡你所能的去解決那些嚴峻的問題。

　　如果你在那些社交媒體網站上看得夠多的話，你很有可能會發現那些很像圖片集合的米姆(meme)：就是如實反映在那些別人看到的、我們看到的和事實之間的不同之處的鮮明的例子。

　　如果你有了靈感，你可以去這個很酷的米姆網站《uthinkido》，在那里你可以加入你自己的圖片和描述。如果你夠勇敢，你可以和你生活中的朋友分享這些。

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