為什么生氣時說話會很大聲
人類的情緒像天氣一樣變化多端，時而陰云密布，時而艷陽高照。你無法準確地預測自己或他人的情緒，但是你可以通過一些外部的線索來評估情緒。接下來小編為您帶來了為什么生氣時說話會很大聲，歡迎閱讀！
一、像小孩一樣行事，聲音是你的保護傘
如果有人說了或做了讓我們生氣的事，我們會覺得受到了傷害，就想以同樣的方式去激怒對方，讓他也吃一些苦頭。我們出言相激，撂下了許多重話，嗓門也越來越粗……甚至在心底暗暗地發誓：你不讓我好過，我也絕不讓你好過！
看到這里，你是不是很想發笑？沒錯，這是小孩一樣幼稚的行為，它不會使狀況得到任何改善。可是你明明已經成年了啊，怎么還會表現得像一個無理取鬧的小孩？
事實上，這是自我防御機制的一種，即退行。你退回到了幼年時的樣子，借此來保護自己受傷的心。聲音是你的保護傘，你躲在自己的粗嗓門里，將那顆受到傷害、感到難過的心包裹得嚴嚴實實。
其實，你真正想說的只是這樣一句話："我很難過，你傷害了我。"
二、提醒對方：我在！我在這里！
我在這里，不比一個凡人好，也不比一個凡人壞；我有我的遜順祥和，也有我的叛逆兇唳；我在我無限的求真求美的夢里，也在我脆弱不堪一擊的人性里。
——張曉風《我在》
存在性焦慮是一種對自己的存在將要毀滅、喪失的焦慮。當我們受到羞辱，或者遭到質疑時，就很容易引發存在性焦慮。
你很生氣，感到不被理解、不被接受，似乎所有人都離你很遠，沒有一個人愿意親近你。而你的"自我"（self）也因為他人的評價而萎縮了。你害怕自己很快就會消失掉，你害怕再也沒有人能夠"看見"你。為了對抗心底的焦慮，你大聲地吶喊，想要讓那些遠離你的人聽到："喂，看著我看著我！我在！我在這里！"
三、為自己增添勇氣，給對方施加壓力
生氣是一種負面的情緒。一旦因生氣而發生了爭執，關系也就受到了動搖。此時此際，你不僅需要面對存在性焦慮的困擾，還要面對關系破裂的可能性。這對于你來說，并不是一件容易的.事。你像走夜路的孩子一樣，明明心底很害怕，卻還是裝出一副無所謂的樣子，你大聲的喊叫，不過是為了給自己壯膽。
同時，你也借用這種偽裝，來給對方施加壓力。你表現得非常有氣勢，其實是把責任推給了對方，你潛意識里的真實想法是，"這一切都是你的錯，是你造成了現在的局面。"這樣，即使結果真的很糟糕，你心底的愧疚感也會相對減輕。
四、情緒像流行性感冒一樣可以相互感染
此外，情緒還可以跑來竄去，像流行性感冒一樣相互傳染。
心理學家史丹利·沙赫特和杰羅姆·辛格曾經進行過一項有趣的研究。他們首先讓大學生們相信自己正在接受一份實驗劑量的維生素，而實際上那卻是腎上腺素。之后讓他們觀察另一個學生。該學生在填寫一組問卷調查時先表露出氣憤，之后又表露出欣喜。而那些目睹他的怒容的學生，在之后的報告中說他們自己也感到非常生氣；而那些目睹他的笑容的學生，則在之后的報告中感到很快樂。
這項研究證明了，人們的情緒可以相互感染。同時，對大腦中的鏡像神經元的發現也進一步證實了這一點，當我們看到他人的表情，鏡像神經元就會被激活，讓我們體驗到他人的感受，走進他人的情感世界。
這對于積極情緒來說本是美事一樁。但一旦觸碰到消極情緒，卻也在劫難逃了。當你生氣時，對方也會在潛意識里感受到你的火焰。起初，你的聲調只是略微上揚，這不過是你宣泄情緒的簡單方式而已。可是到了后面，情況慢慢改變，對方的聲調也與之俱增。你們相互影響，聲調越來越高，終于克制不住地一起粗聲大喊。
其實，這并非你的初衷，你盼望他溫柔待你。既然如此，那就從改變自己開始吧！根據人際交往的黃金法則，像你希望別人如何待你那樣去對待別人，也許你會看到一個不一樣的世界。
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