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從心理上戰(zhàn)勝雅思聽力考試
如何從心理上戰(zhàn)勝雅思聽力考試?
雅思聽力考試，考生總會(huì)在無(wú)形中給自己很多的壓力，其實(shí)，不用想那么多，正常發(fā)揮自己的水平就可以了。下面是小編為大家整理的如何從心理上戰(zhàn)勝雅思聽力考試的方法:
1.打好基礎(chǔ)
實(shí)際上，許多考生的心理障礙來(lái)自于沒有打好雅思聽力基礎(chǔ)。提高了基礎(chǔ)，上了考場(chǎng)上面對(duì)自己能聽得懂、做的會(huì)的英語(yǔ)聽力，怎么可能還會(huì)有心理障礙呢?這種情況下，考生只會(huì)越聽越勇，興致高昂才對(duì)。所以，在日常生活中考生要多聽、多練，讓自己每天都沉浸在英語(yǔ)思維及英語(yǔ)語(yǔ)言的包圍之下，用這種“浸入式英語(yǔ)”的方式幫助自己突破困難。只有這樣才能打破心理障礙的緊鎖，最終取的好成績(jī)。
2.提升自信心
還有一些考生，自信心不足，總是不相信自己的能力，用一種“必然會(huì)失敗”的心理暗示自己。仗還沒有開始打，就先退縮了回去。這種心理暗示會(huì)在雅思聽力考場(chǎng)上讓考生隨時(shí)處于一種緊張的壓力之下，無(wú)法放松，最終導(dǎo)致失敗。所以考生在打好基礎(chǔ)的武裝必備之下，要相信自己的能力、相信自己的英語(yǔ)水平，同時(shí)要在心里鼓勵(lì)自己，不停給自己打氣。只有這樣才能打敗心理障礙。
3.良好的心態(tài)
如果說(shuō)，基礎(chǔ)和自信心是破除心理障礙魔咒的武器，那么良好的心態(tài)就是擊敗它的另外一個(gè)砝碼。良好的心態(tài)可以讓考生寵辱不驚，面對(duì)成功與失敗從容鎮(zhèn)定、樂觀積極。一份良好的心態(tài)能讓考生把八分的水平發(fā)揮到十分。
4.考試前一天的充分休息
休息不好、睡眠不足往往也是造成考場(chǎng)上心理障礙的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼丝荚嚽耙惶斓男菹⒑头潘删椭陵P(guān)重要。如果休息和放松的時(shí)間太長(zhǎng)，考生往往在考場(chǎng)上很難進(jìn)入考試狀態(tài)。如果不休息，又會(huì)造成考生那種緊繃的心理狀態(tài)延續(xù)到考場(chǎng)上。崩的太緊，會(huì)在考場(chǎng)上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。所以考試前一天的必要放松和休息會(huì)幫助考生減緩考場(chǎng)上的心理障礙。
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