“心靈感冒”從預防做起
南開大學引入心理咨詢輔助設備幫助學子們預防“心靈感冒”，以下是具體內容報道，歡迎閱讀!
近日，南開大學心理健康指導中心購置了一批有助于學生實現放松、宣泄等疏導壓力方式的心理輔導輔助設備，生活指導中心管理干部朱慶磊有幸成為第一名體驗者。
朱慶磊體驗的這款智能音樂放松沙發主要用于幫助學生實現深度放松，可采集或生成心率、HRV相關指標、呼吸相關指標等9項生理指標，內置環境背景音樂及放松指導語，幫助放松情緒，并自動生成包含放松數據和放松建議的報告，讓使用者更好地了解自己的身心狀況，積極主動地實現自我調節。
“盡管后期慶磊放松到睡著，但根據生理指標采集數據顯示，體驗者在睡眠中仍保持較高的壓力，大腦處于興奮狀態……”心理健康指導中心教師陳予這樣說。
“這臺是智能互動吶喊宣泄設備，這是‘宣泄人’，主要用于幫助宣泄負面情緒。”在工作人員的帶領下，記者看到在吶喊設備所在的房間中，墻壁都做了隔音處理，保證良好的私密性。工作人員通過佩戴無線傳感器，實現與屏幕宣泄軟件的.實時互動，通過吶喊的方式宣泄負面情緒;同時可實時監測脈搏、呼吸等10多種相關指標，并生成訓練能量、強度和持續時間等數據，直觀反饋訓練效果，從而以輕松趣味的方式達到釋放壓力，緩解心情的目的。
“宣泄人”主要通過直接的擊打，幫助使用者釋放心中壓力最大程度減少不必要的損傷。宣泄室墻壁做了軟包處理，以確保擊打過程中不會意外傷到自己。
新增設的沙盤設備主要用于從潛意識層面了解來訪者心理狀態，深層挖掘心理問題的根源，尤其適用于不擅言談，語言溝通不暢的咨詢者。通過沙盤的布局，沙具的擺放呈現甚至其本人都未曾發覺的內心世界，更好地表達自己，幫助其與咨詢師實現溝通，從而解決心理問題，改善心理狀態。
“購置這些設備目的在于輔助面談式心理咨詢，幫助來訪學生更好地調節心理狀態，免費向學生開放，有需要的同學通過預約即可使用。”陳予說，“希望同學們都能夠保持健康良好的心態，我們也愿意努力幫助有需要的同學做一些調整，一起來預防那場‘心靈的感冒’。”
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