【必備】學(xué)習(xí)計劃五篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗，是時候開始制定計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計劃5篇，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
xx年的新年已經(jīng)逐漸淡忘在路過的前一年，XX年初三隨即開始的工作已經(jīng)預(yù)示著今年工作的重要及密集程度，著實有點讓我應(yīng)接不暇，也切實感受到了痛并快樂著的感覺，開始在一個著名及臭名昭著的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的我，是千萬中t友g友的個例中渺小的一個，帶著通病并有本人獨特的優(yōu)勢及劣勢，開始了新的一年的展望。
一XX年對我的前途的學(xué)習(xí)甚至未來職業(yè)計劃的發(fā)展有著決定性的作用。將其命名為“考試年”應(yīng)該是在確實不過了。在這個燈火闌珊的晚上，20天的緊密學(xué)習(xí)已余下了寥寥可數(shù)的五天，未來的時間將洗刷掉比其內(nèi)在價值更少的對考試本質(zhì)的認(rèn)識及掌握，僅具有短暫的時效性和突破性是不能帶來最后實在的分值，因此，一個大量的復(fù)習(xí)工作，作為取得一個高分的基礎(chǔ)，是勢在必行的。雖然具體的計劃還沒有制定，但顯然，g考試的重要性是毋庸置疑的，也是下半年計劃的基調(diào)。
二有生活情調(diào)的人都會說，生活要的注重過程，而并不是結(jié)果。很不幸，我是一個不講生活情調(diào)的人。對我而言，考試雖然僅僅是一個過程，也是拉斯維加斯的賭場里重要的一張牌。而大家來這個賭場的目的，就是不求方式和手段的達(dá)到自己的目標(biāo)，也就是所謂的“真經(jīng)”到手。而最終是不是會有所求終會有所得，就是下一個要制定的目標(biāo)---究竟是要去那里。衡量自己的機(jī)會成本有多大，確定自己將來的學(xué)校，全力爭取top30，定位在合理的發(fā)展前景和職業(yè)規(guī)劃，盡量吻合自己的興趣愛好。
三假如一切順利的話，七月前結(jié)束自己的所有考試，在濟(jì)南出發(fā)，實現(xiàn)自己的西部旅游計劃。初步路線：濟(jì)南---成都---西藏---青海---北京。出行方式：火車。計劃：尋求老驢意見，細(xì)節(jié)到各個地方的時間及路線；征募興趣愛好相同的驢友或朋友，增加與人交流的機(jī)會，鍛煉自己的能力，發(fā)現(xiàn)不足；多看有關(guān)風(fēng)景攝影方面的技巧，增加實踐機(jī)會，向深處發(fā)掘自己的興趣。
四是個小小的愿望了，希望自己能訂到第三輪北京奧運會的跆拳道比賽的票，希望是決賽。希望愿望能夠?qū)崿F(xiàn)。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
創(chuàng)業(yè)社區(qū)的“三會一課”制度是黨組織對黨員進(jìn)行思想政治教育和黨員自我教育的具體形式，是加強(qiáng)黨的思想建設(shè)和嚴(yán)格黨員管理的重要途徑，也是黨支部組織生活的具體內(nèi)容。為進(jìn)一步落實“三會一課”制度，堅持黨建帶黨建的原則，以主題實踐活動為主要載體，充分發(fā)揮黨員的主體作用，切實增強(qiáng)廣大黨員的政治意識、組織意識、模仿意識，進(jìn)一步加強(qiáng)黨的基層組織建設(shè)，提高黨的工作水平，凝聚黨員力量，激發(fā)黨員的積極性、創(chuàng)造性，由此印刷技術(shù)系制定了《創(chuàng)業(yè)社區(qū)20xx年度“三會一課”實施方案》。 具體措施如下：
一、指導(dǎo)思想
以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，深入開展?fàn)幭葎?chuàng)優(yōu)活動，緊緊圍繞全系黨員發(fā)展的大局，開拓創(chuàng)新，切實改進(jìn)黨員學(xué)習(xí)、教育、管理和組織生活的方式方法，提高組織生活的質(zhì)量，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型黨組織。
二、活動目標(biāo)
扎實開展“三會一課”，不斷提高黨員的思想政治素質(zhì)，引導(dǎo)支部黨員立足本職崗位，充分發(fā)揮基層組織的戰(zhàn)斗堡壘和先鋒模范作用
三、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)高度重視
所謂“三會一課”是指定期召開支部黨員大會、支部委員會、黨小組會，按時上好黨課。印刷技術(shù)系黨委成立“三會一課”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由黨支部書記任組長，負(fù)責(zé)全面工作，各班黨支部書記任成員，負(fù)責(zé)具體工作。
四、注重落實、協(xié)調(diào)到位
建立有效機(jī)制，定時間、定地點進(jìn)行“三會一課”工作。支部黨員大會周期是一個月，支部委員會、黨小組會的周期是兩周，黨課的周期是一個月。舉辦的時間和地點由黨支部書記決定，盡量按要求做到讓全系的黨員參加，初步培養(yǎng)他們的政治思想意識。
五、強(qiáng)化監(jiān)督、加強(qiáng)管理
“三會一課”工作領(lǐng)導(dǎo)小組主要成員，定期對黨支部“三會一課”執(zhí)行進(jìn)行檢查監(jiān)督，
對不定期落實的或者落實情況不好的黨支部進(jìn)行通報批評，限期整改，對落實情況良好的黨支部進(jìn)行表揚，組織人員參觀學(xué)習(xí)，推廣先進(jìn)經(jīng)驗。
堅持“三會一課”制度具有深遠(yuǎn)的`現(xiàn)實意義，黨支部要堅持“三會一課”制度，經(jīng)常組織全體黨員學(xué)習(xí)黨的方針政策、時事政治和科學(xué)文化知識，不斷提高黨員的政治覺悟和工作水平，更好的完成各項工作任務(wù)，從而在各項工作中自覺地發(fā)揮先鋒模范作用。
六、具體內(nèi)容
1、搞好宣傳發(fā)動。做好教育活動的宣傳講解，使廣大黨員充分認(rèn)識教育活動的目的、意義、方法、步驟，利用好宣傳陣地，營造積極向上的活動氛圍。
2、搞好學(xué)習(xí)培訓(xùn)
(1)學(xué)習(xí)內(nèi)容：鄧小平理論、“三個代表”重要思想，黨的十七大、十七屆四中全會的精神，黨十六大會議精神，黨章、黨史、黨情等，結(jié)合本崗位技能知識進(jìn)行學(xué)習(xí)。
(2)學(xué)習(xí)形式：集中學(xué)習(xí)與自學(xué)相結(jié)合，學(xué)理論和學(xué)先進(jìn)典型相結(jié)合，開展座談討論會，利用“三會一課”落實學(xué)習(xí)活動。
(3)學(xué)習(xí)要求：做到“五有”：即有學(xué)習(xí)計劃、有學(xué)習(xí)資料、有學(xué)習(xí)心得、有學(xué)習(xí)記錄、有學(xué)習(xí)考勤。“三會一課”活動要堅持政治性、思想性和原則性，同時要積極探索靈活多樣、豐富多彩的方式方法，注重活動特色、注重活動實效。
3、實施要求
(1)廣泛征求意見。結(jié)合前期工作及下步工作的設(shè)想，對“三會一課”的成效進(jìn)行各班黨支部意見征集，通過對意見的梳理，進(jìn)一步掌握各班黨員的需求，著力解決好各班黨員反映的問題，制定具體的整改措施，明確重點，落實責(zé)任。
(2)建立長效機(jī)制。認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗，鞏固擴(kuò)大教育成果，進(jìn)一步堅持和完善“三會一課”，逐步建立和完善增強(qiáng)黨員意識、發(fā)揮黨員先鋒模范作用的工作制度和長效機(jī)制，使黨員意識教育成為經(jīng)常化、制度化的教育活動，促進(jìn)黨的工作發(fā)展。
(3)資料積累。各班黨支部認(rèn)真做好“三會一課”活動記錄，注意保存和積累活動資料。
(4)開展創(chuàng)先爭優(yōu)。對優(yōu)秀黨支部及表現(xiàn)優(yōu)秀的黨員頒發(fā)榮譽證書并通報表揚。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”一份理想的學(xué)習(xí)計劃能幫助孩子明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排時間、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性和積極性、提高學(xué)習(xí)效率……學(xué)習(xí)計劃對孩子學(xué)業(yè)的重要性，其實家長們都知道!
但是，有多少家長真正研究過孩子的學(xué)習(xí)計劃呢？有多少家長根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)計劃給予孩子有效的監(jiān)督和指導(dǎo)了呢？恐怕答案會很不理想。
大部分孩子受認(rèn)知水平、思考問題的方式、表達(dá)能力、意志力等方面的局限性，所制訂的學(xué)習(xí)計劃幾乎形同虛設(shè)，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)、實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)并沒有產(chǎn)生直接的、實質(zhì)性的作用，幾乎形同虛設(shè)。老師要求孩子制訂學(xué)習(xí)計劃，很大程度上是期望借助制訂計劃這一形式讓孩子了解計劃的重要性，并養(yǎng)成制訂計劃、按計劃行事的習(xí)慣。而孩子制訂的學(xué)習(xí)計劃是否合理可行，老師很難一一過問。于是，就出現(xiàn)了孩子的計劃“白紙黑字”貼在墻上，但孩子依舊隨心所欲的情況。因此，要想制訂出一份理想的學(xué)習(xí)計劃，家長應(yīng)該發(fā)揮重要的引導(dǎo)作用，特別是對那些學(xué)習(xí)能力偏弱、自制力偏差的孩子，這一點尤為重要。千萬不要把制訂學(xué)習(xí)計劃作為孩子和學(xué)校的事情，家長袖手旁觀，這是對孩子不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
制訂好學(xué)習(xí)計劃的前提是準(zhǔn)確給孩子定位。很多孩子的計劃制訂以后難以落實，主要癥結(jié)就在于缺乏對自我的了解，不是根據(jù)實際情況來制訂有針對性的計劃。作為家長，要指導(dǎo)孩子分析自己的學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。有的在文、理科學(xué)習(xí)上也體現(xiàn)出不同的特點……幫助孩子全面分析，找準(zhǔn)薄弱點，對薄弱學(xué)科或薄弱環(huán)節(jié)加重學(xué)習(xí)分量，這樣才能有效的采取相應(yīng)措施并寫進(jìn)計劃。
計劃應(yīng)主要解決好孩子的自由學(xué)習(xí)時間。學(xué)習(xí)時間可以分常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間，指的是用來完成老師當(dāng)天布置的作業(yè)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。而自由學(xué)習(xí)時間，指的是完成作業(yè)后，所剩下的由孩子自由支配的學(xué)習(xí)時間。自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀有重大作用。對那些成績較差的學(xué)生來，往往是因為忽略了自由學(xué)習(xí)時間中自我提高活動的安排，所以造成后進(jìn)。一般說來說，個人的學(xué)習(xí)計劃既包括常規(guī)學(xué)習(xí)活動，即完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識；又包括自己安排的學(xué)習(xí)活動，即根據(jù)自己的特點，或補(bǔ)課還債，或提高深造。個人的學(xué)習(xí)計劃不宜離開教師的教學(xué)進(jìn)度另搞一套。即使是自己安排的學(xué)習(xí)活動，最好也要和老師當(dāng)時教的內(nèi)容相關(guān)。這樣才能消化舊知識，吸收新知識。一旦孩子抓住了自由學(xué)習(xí)時間，并且體會到抓住自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處后，他就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。因此，家長在幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計劃時，要特別注意擺布好學(xué)習(xí)與娛樂的關(guān)系，逐步減少孩子看電視、上網(wǎng)的時間，適當(dāng)增加自主安排學(xué)習(xí)任務(wù)的時間，讓孩子在學(xué)會安排自由學(xué)習(xí)時間的過程中，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信。
計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實。要想把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發(fā)生某些變化，而學(xué)習(xí)計劃訂得再實際，也難免會出現(xiàn)估計不到的情況。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣，計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學(xué)習(xí)時間，這也會影響學(xué)習(xí)計劃的實施。所以為了保持計劃的實現(xiàn)，學(xué)習(xí)計劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機(jī)動時間。目標(biāo)也不要訂得太高，否則在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因為沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃了，成為無計劃行事了。因此，制訂學(xué)習(xí)計劃不要過于“貪心”，要量力而行。計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，并要求孩子對父母公布，以便于給孩子制造一種外在的約束力。父母要觀察孩子，引導(dǎo)孩子經(jīng)常對照、檢查執(zhí)行計劃的情況。如果完成任務(wù)輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
計劃通過實施才有意義和價值。在幫助孩子制訂好學(xué)習(xí)計劃后，家長還應(yīng)經(jīng)常督促孩子執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，定期檢查孩子完成學(xué)習(xí)計劃的情況并根據(jù)實際情況幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。有理由相信，一個不折不扣地執(zhí)行著一份切實可行的學(xué)習(xí)計劃的孩子，他的學(xué)習(xí)一定是卓有成效的，他的成績一定是優(yōu)良的，他的家長一定是輕松、快樂的!
學(xué)習(xí)計劃是學(xué)習(xí)的藍(lán)圖，有效的計劃加上有效的實施，不僅有利于提高學(xué)習(xí)成績，而且對磨練孩子的意志，培養(yǎng)良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率，都有非常大的意義。提高計劃觀念和計劃能力，使孩子成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)、生活、工作的人，對孩子的一生都有好處。
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學(xué)習(xí)計劃 篇4
你說要我?guī)湍阒贫ㄒ环輰W(xué)習(xí)計劃，呵呵，這對我來說是一件比較困難的事情，因為我不知道你個人的具體情況。不過我可以給你介紹一種制定作息時間的方法--五步推導(dǎo)法： 第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項活動。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉…… 第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……
第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。
第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。
基本思路是：
a兩項學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；
b學(xué)習(xí)時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插，或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí)。
第五步，根據(jù)效果再調(diào)整作息時間表。
總的來說，制定學(xué)習(xí)計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)計劃，堅持下來。不拋棄，不放棄！
怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率？
提高學(xué)習(xí)效率，必須注意以下幾個方面：
a、樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)意識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。堅定克服困難的信心，培養(yǎng)對待學(xué)習(xí)一絲不茍、刻苦鉆研的自覺性。
b、注意學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)。一般情況要掌握學(xué)習(xí)的三個環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)新知識之前，要對新知識有一個比較系統(tǒng)的了解，有的放矢的學(xué)習(xí)。上課時要做好課堂筆記，對當(dāng)天所學(xué)的知識還要注意及時回憶和鞏固，這樣方法對頭，就能事半功倍。 c、注意養(yǎng)成自覺制訂學(xué)習(xí)計劃并按照這一計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣，制訂一個可行性強(qiáng)的學(xué)習(xí)計劃，堅持按計劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養(yǎng)意志力和自制力。 d、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅決克服拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)態(tài)度；同時要養(yǎng)成睡覺之前把當(dāng)天所學(xué)知識像"放電影"一樣再過一遍的習(xí)慣。
e、養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)和規(guī)范書寫的習(xí)慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認(rèn)不清，必然會影響學(xué)習(xí)效率的提高。
每個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)呈曲線形漸進(jìn)，所以學(xué)習(xí)不可能一帆風(fēng)順，學(xué)習(xí)也是一個辛苦的過程，沒有什么學(xué)習(xí)秘方，也沒有靈丹妙藥能夠馬上變成無敵手，這其中關(guān)鍵是自己的堅持與思考。相信自己，努力吧！
做好多練習(xí)題是不是個好方法？
的確，現(xiàn)在的同學(xué)們手中都有不少的練習(xí)冊、習(xí)題集，于是，有的同學(xué)就認(rèn)為題做的越多越好。其實，做一定量的習(xí)題的用意是指，在熟悉理解知識點的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)出做題的"題感"。多做些有效得練習(xí)，對取得好成績是至關(guān)重要的。比如，數(shù)學(xué)題往往存在一定的解題套路，熟練掌握后既能提高正確率，又能提高解題速度。
但我并不是提倡題海戰(zhàn)術(shù)，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點以及之間的聯(lián)系（特別是理科），在做題的過程中多進(jìn)行思考和總結(jié)才是做題的正確方法。尤其是當(dāng)你在做題過程中出現(xiàn)錯誤，或是對某題感到無從下手時，你就要思考一下，錯誤出現(xiàn)在什么地方，為什么會出現(xiàn)這種錯誤，是知識點記得不牢固，還是運用不熟練。
總之，保持一個良好的心態(tài)，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。相信自己，你有這個實力！
學(xué)習(xí)過程中，我應(yīng)該注意些什么呢？
在學(xué)習(xí)過程中，首要的是制定適合自己的目標(biāo)。每個學(xué)生都想取得好成績，可是每個人的基礎(chǔ)、能力等情況不同，不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。因此，制定適合自己的"跳一跳就能夠夠得著的目標(biāo)"很重要。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學(xué)習(xí)的興趣和信心。其次要注意養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課上認(rèn)真聽講、積極回答問題、課后充分復(fù)習(xí)、認(rèn)真完成作業(yè)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第三，"工欲善其事，必先利其器"，還要掌握運用適合自己的學(xué)習(xí)方法。
怎樣才能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心？
增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心可以從以下幾個方面嘗試：
a、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力：信心是建立在學(xué)習(xí)實力的基礎(chǔ)上的。學(xué)習(xí)中要注意查漏補(bǔ)缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂50分鐘，強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)實力，這有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。
b、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)：據(jù)調(diào)查，不少學(xué)生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當(dāng)多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。所以有節(jié)奏有規(guī)律的起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強(qiáng)信心。
c、學(xué)習(xí)目標(biāo)適當(dāng)：強(qiáng)化優(yōu)勢學(xué)科，靠它拿高分從而增強(qiáng)自己的信心。彌補(bǔ)弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實力，從而強(qiáng)化自己學(xué)習(xí)的信心。
d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，運用積極暗示強(qiáng)化信心，例如，在考試前與考試中默念："我一定能高考成功！"、"我有實力"、"我能行"等。
e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗有密切關(guān)系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強(qiáng)信心。
目前，有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在不良習(xí)慣，也意識到“需要改變”，只是缺乏強(qiáng)烈的動機(jī)和具體的策略。習(xí)慣養(yǎng)成是個循序漸進(jìn)的過程，可能會出現(xiàn)反復(fù)。作為家長、老師，我們在引導(dǎo)孩子對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行具體分析的同時，要啟發(fā)他們多思考方法，在嘗試中不斷調(diào)整策略，還要注意杜絕反復(fù)現(xiàn)象，用鼓勵去激發(fā)、強(qiáng)化改變的行為。
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