在職業規劃中，能力是知己的最重要方面。它是事業成功的必要條件，即具備相關的職業能力不一定會成功，但缺乏就肯定不會成功。
能力及分類
心理學中認為能力是成功地完成某種活動所必須的個性心理特征。能力有多種劃分方法，按照它的功能可以作如下分類：
認知能力：學習、研究、理解、概括和分析的能力，包括學習能力、記憶力、分析能力等；
社交能力：人們在社交活動中表現出來的能力，包括溝通能力、組織能力、適應能力等；
操作能力：操縱、制作和運動的能力，包括動手能力、運動能力等。
發現優勢能力
不同的職業具有不同的能力要求，我們要判斷自己具備從事何種職業的能力，即要知道自己的優勢能力。推薦幾個方法：
1.識別優勢能力的線索
●不假思索的反應
沒有經過相關的教育與培訓，在某些方面卻能力出眾。譬如流行歌手戴佩妮、鄭智化不識五線譜，但他們卻創作出了不少頗受歡迎的歌曲。有銷售天賦的人，天生就可以很快拉近和陌生人的距離，并且容易與別人保持良好的關系。如果缺乏這方面的能力，絞盡腦汁也未必有好的效果。
●學得快
從小到大讀書，同班同學都是接受同樣的課程與教育，但對不同科目大家的學習能力有所不同，導致學習成績也會相差很大�！�
●渴望
你經常希望運用這些能力去做事情。譬如你擅長寫作，可能就會想做文字編輯或作家；你對數字很敏感，就想做財務�！�
●滿足
運用這些能力以后，你會很開心，很有成就感。譬如運用出色的溝通能力與談判能力，你簽下了一個大的銷售訂單，你肯定會興奮不已。