按個(gè)人身體狀況如何選擇茶

時(shí)間：2024-07-13 13:25:11 茶藝培訓(xùn) 我要投稿

按個(gè)人身體狀況如何選擇茶

　　各人的身體狀況，喝茶也是不一樣的。小編整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎欣賞與借鑒。

　　一、身體健康之人

　　不論哪一類茶，以符合自己飲用習(xí)慣來(lái)選擇，但應(yīng)以選擇飲用獲得無(wú)公害茶、有機(jī)茶、綠色食品茶認(rèn)證的茶為首選，其次以選擇獲得QS認(rèn)證的名茶、優(yōu)質(zhì)茶、大宗茶為次選。

　　二、身體虛弱者，或是病后康復(fù)者

　　宜選擇飲用茶性溫和而富含營(yíng)養(yǎng)保健功效的紅茶、黑茶、膠股蘭茶，特別是飲用奶紅茶。

　　三、胃腸功能較差，消化吸收能力弱者

　　宜選擇飲用具有較好消化吸收清滯降濁功能而又茶性平和的紅茶、青茶、野藤茶、金花茶等。

　　四、身體肥胖之人

　　消化吸收功能好，脂肪積累速度快，貯藏量大，極易引起心腦血管類疾病，宜選擇飲用降脂減肥效果好的綠茶、青茶、黑茶、苦丁茶。

　　五、高血壓、高血脂、高血糖的三高病人

　　基本上與心腦血管類疾病相伴，宜選擇飲用降血壓、降血脂、降血糖效果較好的苦丁茶、銀杏茶、青茶、綠茶、紅茶、黑茶。

　　六、患有關(guān)節(jié)炎、肩周炎、喉炎、口腔炎、腸胃炎等炎癥類

　　宜選擇飲用綠茶、苦丁茶。

　　七、患有動(dòng)脈粥樣硬化癥的病人

　　宜選擇飲用能降低血壓，增強(qiáng)血管壁韌性與彈性，稀釋血液粘稠度較好的綠茶、青茶、杜仲茶、金花茶。

　　八、患有明顯早博、心動(dòng)過(guò)速、心臟纖維顫動(dòng)的冠心病患者

　　宜選擇飲用無(wú)咖啡因茶，或咖啡因含量只有微量的陳香型茶、普洱熟茶。

　　九、患有慢性心臟病、慢性胃腸炎的患者

　　宜選擇飲用黑茶、紅茶、膠股蘭茶。

　　十、患有糖尿病患者

　　宜選擇飲用白茶(壽眉、白牡丹)和樹齡40年以的老茶葉(最好是陰干茶)，用冷開(kāi)水浸泡4小時(shí)后飲用。

　　十一、實(shí)火患者

　　宜選擇飲用王老吉涼茶、苦丁茶、野菊花茶。

　　十二、虛火患者

　　宜選擇飲用廣州白云山?jīng)霾琛⒁疤俨琛?/p>

　　十三、從預(yù)防肝病出發(fā)，宜選擇飲用含錳量高、含銅量低的茶葉，如英德茶。

　　十四、從預(yù)防癌癥和提高人體免疫功能出發(fā)。

　　宜選擇飲用茶多酚類物質(zhì)、VC、VE、硒元素含量高的大葉種綠茶、、金花茶、富硒茶。

　　十五、從預(yù)防流感和患流感期間，宜選擇飲用抑制病毒功能較好的茶。

　　如綠茶、苦丁茶、菊花茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶。

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