爵士舞可以在家里自學(xué)嗎

爵士舞可以在家里自學(xué)嗎

　　爵士舞作為世界上非常流行的舞蹈之一，深受人們喜愛，許多人因為工作忙而無法報爵士舞培訓(xùn)班，想通過自學(xué)來學(xué)習(xí)爵士舞，但苦于不知道方法。下面小編就來告訴你爵士舞在家里如何自學(xué)吧。

　　1.爵士舞自學(xué)第一步，或許也是所有舞種學(xué)習(xí)的第一步。節(jié)奏感的培養(yǎng)和UP DOWN，這對JAZZ來說是很重要的，因為經(jīng)常會有很碎的拍子要踩，而且培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感也是培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)。

　　2. 爵士舞自學(xué)第二步是基本功的練習(xí)。由于這是綜合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而這幾個舞種有一個共同的特點，就是對肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比較高，NEW JAZZ里面光是胯的運動方式就有二十多種，同時，JAZZ特別是這幾個地方的定點能力。所謂定點，用簡單的話來說，就是如果舞蹈只要求動肩，那么其他部位都不能動。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開~~所以練習(xí)就要求一定要“定點”，比如練習(xí)轉(zhuǎn)腰的時候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來身體是否只有腰在動。

　　3.爵士舞自學(xué)第三步是準(zhǔn)備一支幾乎囊括所有基本動作的舞蹈，然后進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。這支舞蹈呢在論壇里已經(jīng)為大家貼出來了，就是〈成人禮〉，跳成人禮的人很多，因為它簡單，但是我很少看到跳得好的人，這就體現(xiàn)了基礎(chǔ)的重要性。在學(xué)校教舞的時候，我一直把〈成人禮〉作為 JAZZ的入門教程，大家可以試一下~~

　　4.爵士舞自學(xué)第四步是感覺的培養(yǎng)。感覺是很重要的，是一個舞蹈的靈魂，培養(yǎng)感覺可以很簡單，也可以很困難。簡單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，這樣對舞蹈的感覺自然會變得好一些，但是，要讓舞蹈的感覺達(dá)到一定的高度卻是困難的。每一種藝術(shù)，所帶給人們的不僅僅是一種聽覺或者視覺上的享受，它更應(yīng)該是一種生活的態(tài)度，要體會到這一點，就比較困難。我們跳的JAZZ是街舞的一種，它倡導(dǎo)的是一種隨心所欲卻嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的生活態(tài)度，不拘泥于形式，心在哪里，舞臺就在哪里。只有真的體會到這一點，JAZZ才會有靈魂，感覺自然就會體現(xiàn)出來了~~

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