心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織曾對(duì)心理健康作了一個(gè)定義：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎(chǔ)上，將個(gè)人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。可見(jiàn)，心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態(tài)。那么對(duì)于心理健康，又有一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢?
一、 目前國(guó)際上通行的標(biāo)準(zhǔn):
1、 社會(huì)適應(yīng)良好
2、 性格健全
3、 意志健全
4、 行為協(xié)調(diào)
5、 反應(yīng)良好
6、 心理年齡符合實(shí)際年齡
7、 注意力集中
8、 思維健全
9、 情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)
10、 心理防衛(wèi)功能良好
二、我國(guó)學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常智力是衡量人的心理健康最最要的標(biāo)志之一。
2、情緒健康。 情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒健康另一個(gè)重要標(biāo)志是情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞稹?/p>
3、意志健全。
4、行為協(xié)調(diào)。 心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識(shí)與行為一致，言行一致，即思想與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。
5.人際關(guān)系適應(yīng)。 個(gè)人能正確對(duì)待與處理人與人之間的各種關(guān)系。人際關(guān)系適應(yīng)，對(duì)人的心身健康適應(yīng)起很大作用。人際關(guān)系協(xié)調(diào)，達(dá)到了心理適應(yīng)，使人產(chǎn)生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。
6、行為反應(yīng)適度。 行為反應(yīng)適度，指對(duì)剌激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過(guò)敏，不遲鈍。
7、心理活動(dòng)特點(diǎn)符合年齡標(biāo)準(zhǔn)。 心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動(dòng)特點(diǎn)與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。
8、“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”基本相符。 俗語(yǔ)說(shuō)：“人貴有自知之明”，即是說(shuō)，人要有正確的自我意識(shí)。所謂自我意識(shí)就是自己對(duì)自己的身心狀況的認(rèn)席子識(shí)、控制、評(píng)價(jià)和自我培養(yǎng)、自我激勵(lì)、自我管理等。
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