1歲寶寶壽司食譜的做法

1歲寶寶壽司食譜的做法

　　壽司是最有營養的食物，大米可以補充營養素，海苔中富含膽堿和鈣，促進骨骼，牙齒的生長和保健。那怎么給寶寶做壽司呢?下面就為大家分享1歲寶寶壽司食譜的做法!

　　1歲以上的寶寶要多吃米飯，大米是補充營養素的基礎食物，其有補中益氣。健脾養胃，益精強志、和五臟、通血脈，聰耳明目。止煩、止渴、止瀉的功效。美味的壽司就是不錯的選擇，海苔中富含膽堿和鈣。鐵能增強記憶，治療幼兒貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健。下面就為媽媽們分享最簡單的壽司做法!趕快試試吧!

　　材料：

　　米飯100克，紫菜(干)10克，火腿1根，黃瓜100克，鰻魚80克，鹽、食用油各適量。

　　工具：海苔簾

　　制作方法：

　　Step1：首先把火腿和黃瓜分別切成方形的小條，過開水燙熟，然后在米飯中加入鹽、油攪拌入味，鰻魚切片后調味。

　　Step2：把一張海苔平鋪在海苔簾上，在上面均勻的鋪上一層白飯，用飯勺壓緊，再鋪上一層紫菜，接著在紫菜上擺火腿條、黃瓜條、鰻魚片。

　　Step3：將海苔慢慢卷起，卷的時候一定要捏緊。

　　Step4：然后切成0.8厘米厚的片，再用微波爐加熱即可食用。

　　TIPS：媽媽們可以自己加入不同的餡心，像肉松、蛋松、胡蘿卜等，只要寶寶愛吃就好!

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