跆拳道品勢訓(xùn)練教學(xué)

時間：2024-08-29 16:32:40 跆拳道我要投稿

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跆拳道品勢訓(xùn)練教學(xué)

　　柔韌永遠(yuǎn)是你學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)、品勢、特技、舞蹈、的天敵，解決了這一步，你也向成功邁了那么一小步。下面是小編為大家分享跆拳道品勢訓(xùn)練教學(xué)，歡迎大家觀看學(xué)習(xí)。

跆拳道品勢訓(xùn)練教學(xué)

　　品勢入門第一步：柔韌

　　柔韌永遠(yuǎn)是你學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)、品勢、特技、舞蹈、的天敵，解決了這一步，你也向成功邁了那么一小步。壓柔韌的方法，在這里就不再多做詳述。有毅力的同學(xué)，建議一開始花一個月時間專攻柔韌。再這個世界上，真的只有懶的人，沒有柔韌不好的人。除非你已經(jīng)步入大齡青年。并且柔韌天生已經(jīng)到了不可救藥的地步。當(dāng)然，不是說，壓過柔韌之后就不用壓了，柔韌是必修課，每天都必須堅(jiān)持。

　　品勢入門第二步：標(biāo)準(zhǔn)度

　　有人說，為什么一定要追求標(biāo)準(zhǔn)度，難道不這么打就是錯的?品勢天天改來改去的。我也不知道哪個是標(biāo)準(zhǔn)的，哪個是不標(biāo)準(zhǔn)的。

　　品勢入門第三步：腿法篇

　　目前，韓國的品勢，基本削弱了前踢和橫踢的難度，重點(diǎn)就一個側(cè)踢。所以這里，就不提前踢和橫踢的問題了。側(cè)踢需要良好的柔韌、控腿、側(cè)腰肌、爆發(fā)力。

　　品勢入門第四篇：團(tuán)體品勢篇

　　為了更快的掌握品勢節(jié)奏，最好從團(tuán)體品勢開始，但是文字的原因，無法表述節(jié)奏這個問題。需要自己多看視頻，去分析。目前的品勢，節(jié)奏整體會越來越快。快慢也更加的明顯。這些只能通過不斷的去練習(xí)獲得。

　　品勢：特別篇

　　品勢發(fā)力，注意放松發(fā)力，不要一味的用盡。你的勁再大，有牛的力氣大么?

　　很多時候，用力打出來的動作，沒有勁，不穩(wěn)定。大多都和你輔助手(收拳)發(fā)力有關(guān)系。不要只追求，攻擊或者防御手的用力，有時候輔助手拉回腰間的發(fā)力，也許才是問題的關(guān)鍵。包括其他的問題也都是一樣，多去注意細(xì)節(jié)。慢慢的，你的品勢才會越來越好。

　　轉(zhuǎn)身的動作，啟動要快一些，會顯得表現(xiàn)力更強(qiáng)。有快有慢，有放松有用力，

　　花更多的時間在最基礎(chǔ)的東西上面，例如沖拳，下格擋、中格擋、上格擋、雙手刀。還有自己的步法，而不要一味的追求去打高級的品勢或者整套的品勢。復(fù)雜的動作都是從簡單的動作里衍變的，基礎(chǔ)的動作沒有做好，復(fù)雜的又怎么提高?

　　平時多練習(xí)基礎(chǔ)的動作，在練習(xí)整套的品勢的時候，一定要當(dāng)做比賽去認(rèn)真對待。那樣才能保證，你真正在比賽的時候，發(fā)揮出自己狀態(tài)，畢竟裁判首先看你的精神狀態(tài)，然后再看動作。

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