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網球常見發球問題分析

時間:2024-10-29 04:24:46 網球培訓 我要投稿
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網球常見發球問題分析

  好的開始就是成功的一半,而一場網球比賽就是從一次發球開始,由此可見,發球在網球中的重要性。下面是小編分享的網球常見發球問題分析,一起來看一下吧。

網球常見發球問題分析

  1. 無法找到擊球點——將拋球手、球和持拍手想像成一個小三角形。

  2. 球拋得太低——在天花板距離地面12英尺(約3.7米)的地方練習,讓自己能保持將球拋到剛剛碰上天花板的地方。

  3. 拋球不穩定——站在靠高墻或者球場圍欄的地方練習,要使球保持在貼近墻表面的位置。

  4. 缺乏力量——到空曠的地方,盡你的力量將球打到遠處。

  5. 缺乏旋轉——站在球場外35英尺(約10.6米)的地方,越過圍欄發球,嘗試添加旋轉。

  6. 發球時手沒有內旋動作——以用錘子的一樣的動作使拍邊揮向球,然后在擊球瞬間打開拍面。

  7. 發球動作結束時拍子打到腿上——向右方擊球,在球拍下落之前轉向左手方向。

  8. 一發不穩定——在一發上也添加旋轉。

  9. 發球動作不協調——同時提升雙臂,然后在擊球前減緩速度、或者稍微停頓。

  10.沒有控制——慢慢接近球,然后再加速。

  11.發球距離過長——豎起手腕、就像看著你的掌心一樣。

  12. 發球經常下網——發得更高一些;練習向網幾英尺高的地方發球,帶些旋轉。

  13. 旋轉不足——發球前讓球拍落到你身后的地方,然后向上、向右揮拍。

  14. 力量不足-—在擊球前某個位置、用拍柄末端指向球。

  15. 發球太僵硬——彎曲手臂,然后再伸直。

  16. 在發球的時候感覺身體失去平衡——在開始發球前采取稍微面向側面的站立姿勢,然后在擊球時轉向球。

  17.感覺擊打過于匆忙——慢慢開始,然后稍稍停頓,最后再向球揮拍。

  18.過多雙誤——練習用旋轉的方式過網,相信自己二發能與一發一樣出色 。


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