如何控制發(fā)球落點
知道如何控制發(fā)球落點嗎?下面小編為大家解答一下，希望能幫到您!
提高落點精度如果無法把球發(fā)到你要的落點，球的速度和旋轉(zhuǎn)將變得毫無意義。控制發(fā)球方向是發(fā)球完全成功的最關鍵的一個環(huán)節(jié)。ACE球固然偉大，但并非每個人都可以持續(xù)不斷地用高速度發(fā)球來擊潰對手。更重要的是如何戰(zhàn)術性地發(fā)球，開始這一分的爭奪。
發(fā)球的優(yōu)勢在于有機會從一開始就有機會掌握著這一分的主動權。有了良好的發(fā)球控制，你可以選擇諸如用發(fā)球把對手調(diào)動到場外或發(fā)向他的弱側一邊。如何才能完全控制發(fā)球呢?
平時練習發(fā)球時，要強調(diào)幾個要點：準確、落點、控制，而不是一味強調(diào)大力。第一發(fā)要來只使用70%的力量對著左目標發(fā)手擊球;而第二發(fā)球也要使用70%的力，對著目標發(fā)旋轉(zhuǎn)球。這樣做可以循序漸進地在掌握發(fā)球技術的事礎上，提高發(fā)球的穩(wěn)定性。
第二發(fā)球的訓練，要使你的第二發(fā)球同第一發(fā)球一樣具有威力。訓練的同時注意球的旋轉(zhuǎn)和落點，左右區(qū)同樣訓練。訓練時力爭擊中目標，這樣可以確保發(fā)球落在發(fā)球區(qū)內(nèi)。
1. 注意前腳的位置
要熟練控制發(fā)球的落點，先要控制身體平衡。發(fā)球時后腳向前移動是可以的，但前腳應該保持不動。大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果能穩(wěn)定地這樣拋球，發(fā)球能控制得更好。
2. 運用良好的肩部轉(zhuǎn)動
肩部轉(zhuǎn)動不但能加大發(fā)球力量，還能提高發(fā)球精度。轉(zhuǎn)肩動作也在發(fā)球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。
3. 練習擊中目標
發(fā)球的基本落點有三個：外角，追身和內(nèi)角。盡管施加不同種類和數(shù)量的旋轉(zhuǎn)會帶來許多落點變化。但這三個是最關鍵的點。避免過分用力。把注意力更多地放在節(jié)奏，時機，拋球和落點上。這個落點應該在發(fā)球線內(nèi)幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。
4. 調(diào)動對手
發(fā)球時要考慮兩個位置。一個是球的落點，另一個是更重要的對手回球時的位置。發(fā)球時要根據(jù)飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標或者略微偏向目標的一側瞄準。球的落點及旋轉(zhuǎn)的重要性不亞于球速。
【如何控制發(fā)球落點】相關文章：
網(wǎng)球規(guī)則中發(fā)球的落點05-17
初學者提高網(wǎng)球發(fā)球落點精度的技巧06-30
網(wǎng)球如何發(fā)球08-21
乒乓球如何發(fā)球07-27
教你如何練好乒乓發(fā)球10-02
初學者如何發(fā)球09-17
如何學習排球的發(fā)球技術09-10