學習形體舞的益處

時間：2024-10-24 06:15:11 舞蹈形體我要投稿

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學習形體舞的益處

　　一段精彩的學習生活已經告一段落了，想必你學習了很多新學習技巧，為此就要認真思考學習總結如何寫了。那么你知道學習總結該如何寫嗎？以下是小編為大家整理的學習形體舞的益處總結，希望對大家有所幫助。

學習形體舞的益處

　　學習形體舞的益處 1

　　1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據統(tǒng)計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。

　　2、動作協(xié)調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調性的.訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

　　3、肢體靈活性和柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

　　4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

　　5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統(tǒng)的結構和機能發(fā)生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

　　6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

　　7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

　　8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

　　9、培養(yǎng)孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。

　　人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

　　學習形體舞的益處 2

　　練習形體舞好處之一：骨骼靈活度。大家都知道人的骨骼到了一定的年齡就會逐漸衰老變的不再靈活有韌性，那么在中年后練習形體舞就能改變這樣的自然規(guī)律。因為形體舞對關節(jié)的鍛煉非常有好處，這樣還能預防關節(jié)類疾病的發(fā)生。

　　練習形體舞好處之二：儀態(tài)高雅。形體舞練習的除了人的體型之外還有人的氣質，多練習形體舞人的氣質就會發(fā)生變化。而且鎖骨和琵琶骨也會越來越有型，這樣穿起衣服就會顯得格外高貴典雅。

　　練習形體舞的'好處之三：美體塑型。練習形體舞對人的各個身體部位都會得到練習，尤其是腰腿胸臀這些比較顯身材的部位。常練習形體舞，腰部的游泳圈就會變小。因為練習的過程中要求挺胸提臀，所以練得次數多了就能使胸部更豐滿臀部更挺翹。

　　學習形體舞的益處 3

　　1、形體舞蹈有利于幼兒德、智、體、美全面發(fā)展。

　　2、形體舞蹈有利于啟發(fā)幼兒的.求知欲。

　　3、形體舞蹈有利于個性特征像良好的方面發(fā)展。

　　4、形體舞蹈有利于思維能力及注意力的提高。

　　5、形體舞蹈特別有利于幼兒的意志品質培養(yǎng)。

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