打羽毛球正確的姿勢

時間：2024-08-29 19:18:53 羽毛球我要投稿

打羽毛球正確的姿勢

　　　打羽毛球姿勢一定要正確，不然就會造成失誤，那么打羽毛球正確的姿勢是怎么樣的呢，下面小編為你介紹一下吧！

打羽毛球正確的姿勢

　　1.球站姿

　　當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。

　　但是因為前后站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，‘療效顯著’。

　　2.看球

　　球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。

　　但其實球出去后，并不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。

　　3.站位

　　球打出后，習慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅兀戎蛟俅位氐阶约簣龅兀藚s呆著不動。

　　球出去后，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。

　　4.擊球點

　　擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。

　　5.網(wǎng)前撲球

　　網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。如果一個球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時間短，很難把手腕角度調(diào)整好，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。

　　6.雙打網(wǎng)前握拍

　　雙打時，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。

　　一般，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質(zhì)量的網(wǎng)前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。

　　所以雙打網(wǎng)前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。

　　7.雙打時非擊球者的跑動

　　雙打時候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習慣，事實上，空閑者應該跑動到合理的位置去。

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