養(yǎng)生保健格言

時間：2024-06-28 08:56:14 格言我要投稿

養(yǎng)生保健格言

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養(yǎng)生保健格言

　　1、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

　　2、抽煙危害：心率加快，血壓升高。血管收縮，血脂增高。損傷臟腑，刺激大腦。抽之久之，危害不小。咳嗽吐痰，成疾成癆，花錢受罪，自找苦惱。

　　3、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。

　　4、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

　　5、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

　　6、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

　　7、養(yǎng)生且養(yǎng)神，精氣自全身。若要無百病，當權節(jié)食飲。安神守悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。若要遵此理，長壽夢成真。

　　8、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

　　9、膳食保健四句話。有粗有細，不甜不咸；三四五頓，七八分飽；食不厭雜，營養(yǎng)齊全；營養(yǎng)定律：“過猶不及”。

　　10、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得.

　　11、倘遇不快之事別氣惱，生氣催人老，歡樂變年少。

　　12、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

　　13、經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健.

　　14、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　15、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死！

　　16、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習動；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一松，預防百病；動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。

　　17、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。

　　18、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

　　19、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

　　20、病人是有本能的，本能就是病人的醫(yī)生；醫(yī)生是幫助病人本能的，病人最好的醫(yī)生是自己；了解什么人得病比了解人得什么病更重要；陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。

　　21、一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉，秋天氣溫差別大，中午熱來早晚寒。注意保暖防感冒，增減衣服保平安。

　　22、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

　　23、一個經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

　　24、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

　　25、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規(guī)律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

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