職業(yè)測(cè)評(píng)：你的職業(yè)壓力有多大？
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中，壓力無(wú)處不在，每一個(gè)人都會(huì)承受著來(lái)自各個(gè)方面的壓力。從心理學(xué)上來(lái)講，心理壓力是人類生活中的一種必然存在，各種各樣的事物都會(huì)給人們的心理造成不同程度的'壓力。
仔細(xì)讀題并做出選擇。其中選“A”得5分，選“B”得3分，選“C”得1分。
1 你討厭辦公室有人抽煙嗎?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
2 你是否經(jīng)常看不慣同事的某種行為，并很容易發(fā)火?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
3 你覺(jué)得你的領(lǐng)導(dǎo)為難你嗎?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
4 你是否想過(guò)辭職?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
5 周末，你是否很渴望跟朋友交往，如聚會(huì)、娛樂(lè)?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
6 下班回家后，你是否很想睡覺(jué)?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
7 你是否經(jīng)常把東西忘在公司，如鑰匙、手機(jī)?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
8 你是否擔(dān)心不小心會(huì)把杯子掉在地上?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
9 你是否很厭煩別人把音樂(lè)開(kāi)得聲音很大?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
10 你是否希望發(fā)生一些令自己很興奮很刺激的事情?( )
A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不
測(cè)試結(jié)果
10～18分，祝賀你!你的工作很愉快，壓力很小。
19～30分，說(shuō)明你的工作壓力較小，只要通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，就可以得到很好的改善。
31～40分，說(shuō)明你的工作壓力較大，對(duì)工作產(chǎn)生厭煩的情緒。你需要及時(shí)舒緩壓力，讓自己放松一些。
41～50分，說(shuō)明你已經(jīng)極度厭煩自己的工作，很討厭領(lǐng)導(dǎo)和同事，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈等癥狀。此時(shí)，你必須引起重視，及時(shí)進(jìn)行減壓與治療。
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