考車緊張?jiān)蚍治?/p>
考車過(guò)程中因?yàn)榫o張而發(fā)生事故的情況時(shí)有發(fā)生，下面小編就為大家?guī)?lái)考車緊張?jiān)蚍治霭?
1、學(xué)員駕考緊張的原因解析
怕教練批評(píng)
怕出現(xiàn)危險(xiǎn)情況
怕別人笑話
技術(shù)不熟練
怕考試人員訓(xùn)斥
場(chǎng)地環(huán)境、車型性能不熟悉
怕考試不及格，太渴望成功
考前準(zhǔn)備不充分 怕浪費(fèi)時(shí)間
其他特殊經(jīng)歷
2、要承認(rèn)和接受考試緊張這個(gè)事實(shí)，因?yàn)榭荚嚊]有不緊張的學(xué)員。
考試緊張這個(gè)情況是確確實(shí)實(shí)、客客觀觀存在，任何想要徹底消除緊張情緒的想法都是不現(xiàn)實(shí)的!那么既然我們不能徹底消滅它，就讓我們坦然的去面對(duì)它吧!
3、克服駕考學(xué)員緊張的系統(tǒng)化解決方法
① 精細(xì)訓(xùn)練——打基礎(chǔ)，練好了車考試自然有信心，不發(fā)慌。功到自然成這話不是沒有道理的，熟練操作各個(gè)項(xiàng)目做到心中有數(shù)，是減輕緊張壓力最有效的辦法，這個(gè)不用我多說(shuō)。
②疏導(dǎo)放松——慢養(yǎng)成，將緊張情緒自然進(jìn)行轉(zhuǎn)移。此乃一舉兩得之計(jì)，即專心考試又消除(轉(zhuǎn)移)了緊張壓力。模擬考試中經(jīng)常看到有的學(xué)員因?yàn)闆]有專心于做考試項(xiàng)目而失敗的例子，有的'是考慮的東西過(guò)多，顧此失彼照顧不到各處要點(diǎn)而失敗;有的是上一個(gè)考試項(xiàng)目沒做好，心理一直想著上一個(gè)項(xiàng)目而影響了正在進(jìn)行的考試項(xiàng)目……要想通過(guò)考試其實(shí)很簡(jiǎn)單：把每個(gè)項(xiàng)目分解成幾個(gè)步驟，明確每一個(gè)步驟，心無(wú)雜念，專注去做每一個(gè)步驟(做每個(gè)步驟的時(shí)候不要考慮其它的東西，這時(shí)候考慮其它的東西只能影響你的發(fā)揮)，這樣做起來(lái)你會(huì)更接近成功，而且受緊張情緒的干擾最小。
③ 模考練膽——強(qiáng)心理，不要讓陌生感增加你的緊張情緒。在不熟悉的場(chǎng)地和不熟悉的車上考試自然會(huì)緊張，如果考前能熟悉一下考試場(chǎng)地和考試車輛，那就大不相同了。即使考試場(chǎng)和考試車和自己接觸到的不一樣，也不至于太緊張，因?yàn)槟闾崆敖佑|過(guò)了考試場(chǎng)地和車輛，心里已經(jīng)有了預(yù)期，有了對(duì)策，做起考試項(xiàng)目來(lái)自然會(huì)有條不紊。
④現(xiàn)場(chǎng)管控——重組合，參加考前模擬不僅能熟悉考試場(chǎng)和考試車輛，還能感受一下考試時(shí)的緊張氣息，提前感受這種考試的感覺，提前熟悉這種感受，那等你考試的時(shí)候面對(duì)這些熟悉的感覺就能變的輕松一些。讓我們?cè)谀M考試的壓力下前行，如果我們不能徹底消除這個(gè)緊張壓力，那就讓我們內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)熟悉并適應(yīng)它吧!
⑤應(yīng)急減壓——會(huì)技巧
⑥回爐強(qiáng)化——善輔導(dǎo)
4、最后，考試的緊張情緒只是影響考試成敗的一個(gè)方面，我覺得從根本上說(shuō)影響考試通過(guò)的還的是練車水平。
如果你練車水平不到位，無(wú)論你考試多不緊張都不頂用，所以我還是建議大家多花一些時(shí)間和精力去用心的學(xué)車，用心考試，這才是根本!
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