職場(chǎng)新人如何自我減壓調(diào)整心態(tài)
高帕族:調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵
與其他行業(yè)相比，金融、咨詢、投行、法律等行業(yè)堪稱“高帕族”集聚區(qū)。所謂“高帕族”，就是壓力較高的職場(chǎng)一族，他們整天疲于奔命，越來(lái)越?jīng)]有耐心，日子過(guò)得很焦慮，就想著攢錢買房、買車，有房的還想買更大的房、有車的還想買更好的車�！案吲磷濉钡挠c焦慮展露無(wú)遺。
心理咨詢師程先生表示，作為職場(chǎng)新人，尤其是未來(lái)將從事高壓力行業(yè)工作的新人，調(diào)整心態(tài)是最為關(guān)鍵的�！耙缹W(xué)校和職場(chǎng)環(huán)境很不同，工作之后需要擔(dān)負(fù)責(zé)任，自然也要承擔(dān)一定的壓力，如果沒(méi)有提前做好準(zhǔn)備，工作中難免會(huì)產(chǎn)生較大的心理落差。”程先生認(rèn)為，即將畢業(yè)的應(yīng)屆生應(yīng)該有針對(duì)性地在畢業(yè)前參加企業(yè)的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，盡快了解并適應(yīng)新的工作環(huán)境，借此作為一個(gè)緩沖期，更好地調(diào)整好自我的心態(tài)，做好全方位的入職準(zhǔn)備。
零帕族：適當(dāng)壓力助成長(zhǎng)
近來(lái)，各大BBS上關(guān)于“零帕族”的討論也不少，而年輕白領(lǐng)和大學(xué)生是其中的主力人群。與“高帕族”相對(duì)，“零帕族”就是指無(wú)壓力族群，他們從容面對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)、人際等重重壓力，保持健康、樂(lè)觀心態(tài)。對(duì)于許多被認(rèn)定為時(shí)下必需的東西，他們總是有著不同的見(jiàn)解，比如買房，“零帕族”會(huì)認(rèn)為租房沒(méi)有過(guò)重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也不降低生活品質(zhì)，是明智的選擇。對(duì)生活中不盡如人意處，“零帕族”不怨天尤人，相信知足常樂(lè)，能享受一份安寧，有一份穩(wěn)定的職業(yè)，就是一種幸福。
對(duì)大學(xué)生自稱“零帕族”的現(xiàn)象，心理咨詢師程先生表示了一定的`擔(dān)憂。“等他們真正進(jìn)入職場(chǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂校園里的壓力，根本都算不上什么壓力�！彼J(rèn)為，大學(xué)生“零帕族”可能會(huì)對(duì)“零帕”的真正意義有所曲解，這并不是說(shuō)工作上不給自己任何壓力，而是指面對(duì)壓力時(shí)的一種積極樂(lè)觀的心態(tài)�！皼r且，工作中必須要有適當(dāng)?shù)膲毫�，才能夠幫助自己成長(zhǎng)。”程先生表示，過(guò)多或過(guò)少的壓力其實(shí)都對(duì)職場(chǎng)中人起到負(fù)面作用。如果壓力太大，很多人會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生倦怠、厭煩的情緒，從而影響工作效率；但如果壓力太小，人們往往也會(huì)養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，認(rèn)為工作是無(wú)趣的事情，無(wú)法體現(xiàn)出自我的價(jià)值，某種程度上產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng)更大。
【職場(chǎng)新人如何自我減壓調(diào)整心態(tài)】相關(guān)文章：
職場(chǎng)新人如何調(diào)整心態(tài)06-13
職場(chǎng)心態(tài)如何調(diào)整11-05
職場(chǎng)女性如何調(diào)整心態(tài)10-02
職場(chǎng)減壓方式-職場(chǎng)人士如何減壓11-08
職場(chǎng)新人被冷落 如何調(diào)整心理落差11-19
如何調(diào)整高考心態(tài)11-04
考研心態(tài)如何調(diào)整07-18
如何調(diào)整自己心態(tài)10-05