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讓臉色變得紅潤的方法
現(xiàn)在的電腦越來越多，也普遍引進(jìn)辦公室，但是由于人們長期面對電腦，從不出去活動，很多人出現(xiàn)面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，有的甚至?xí)䦟?dǎo)致貧血，讓整個人看起來一點精神都沒有，下面告訴你通過五個方法讓你臉色紅潤：
1.洗出來的紅潤
整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射，會導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;熒光屏上的大量灰塵，還會吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。洗臉這一環(huán)節(jié)就顯得特別重要了！要勤洗臉，切忌不可以偷懶，不洗臉，后果可是會很嚴(yán)重的。每天早上用冷水洗臉，溫度越低越好，這種方法可以促進(jìn)面部毛細(xì)血管彈性，加強(qiáng)面部血液流動，從而逐漸增加面部血色。晚上用溫水洗臉，盡量將白天使用的護(hù)膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
2.敷出來的紅潤
面膜是很好的保濕品，長期使用電腦的宅女們肌膚缺水的狀況比較明顯，定期使用面膜能很好起到保濕作用。而且同時選對了面膜還可以起到修復(fù)作用，去黃消暗沉，恢復(fù)紅潤肌膚。
3.揉出來的紅潤
血液循環(huán)不佳，臉色蒼白，可用冷熱敷交替的方式來改善。放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱。將加熱過的核袋放在臉頰上，輕輕搓揉，約1到2分鐘后，再取一個冷的核袋放在臉上（另一個核袋則必須再重復(fù)加熱），不斷反復(fù)交替。 經(jīng)過這樣不斷地替換，可促進(jìn)血液循環(huán)，膚色則呈現(xiàn)紅潤。經(jīng)由冷熱交替作用，能增進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到肌膚紅潤的效果。
4.抹出來的紅潤
蒼白、暗沉的臉色，當(dāng)然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶才能讓臉色紅潤起來。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營養(yǎng)，恢復(fù)迷人紅潤，這才是關(guān)鍵。當(dāng)然，切忌不要使肌膚“富營養(yǎng)化，不然會出現(xiàn)脂肪粒！
5.睡出來的紅潤
做個睡美人：睡眠會影響人體的整個生理平衡，尤其會在肌膚上有明顯的反應(yīng)。睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會光潔潤滑;而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細(xì)胞復(fù)制得更快些，會讓臉色變得年輕紅潤。
6.吃出來的紅潤
菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片;鍋內(nèi)水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補(bǔ)血，用于面色蒼白者的補(bǔ)養(yǎng)和治療。
三紅補(bǔ)血益顏粥 紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米，置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調(diào)勻。每日1劑，早、晚分服。有養(yǎng)肝益血，補(bǔ)腎固精，豐肌澤膚的功效，適用于營養(yǎng)不良，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯 阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用。每日1劑。阿膠補(bǔ)益血液，黃芪、大棗補(bǔ)氣生血，三味同用能補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于面色蒼白者的補(bǔ)養(yǎng)和治療。
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