初學(xué)跳鋼管舞需要注意什么

時間：2024-08-17 21:48:12 鋼管舞我要投稿

初學(xué)跳鋼管舞需要注意什么

　　如今，越來越多的人想要學(xué)習(xí)鋼管舞，那么對于初學(xué)鋼管舞的人來說要注意什么呢？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！

　　一、基礎(chǔ)功的練習(xí)比較枯燥，堅定信心，保持練習(xí)。

　　二、開始學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作會很難適應(yīng)，不要追求太完美，動作的標(biāo)準(zhǔn)要按要領(lǐng)勤奮練習(xí)。

　　三、授課是根據(jù)個人的接受能力和進度進行，如果動作基本及格時，便可接受下一個動作學(xué)習(xí)，千萬不好高騖遠；更不要揚長而去，要保證所學(xué)動作都達標(biāo)。

　　四、在學(xué)習(xí)過程中，也是開發(fā)自己創(chuàng)造力及自編成品能力的時候，不要依靠老師所教成品，這并不能成為一個優(yōu)秀舞者，學(xué)會在學(xué)習(xí)中融合、開發(fā)所學(xué)，舉一反三。

　　五、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作時，不要急于求成，不急于追求風(fēng)格；只有積累一定的舞蹈元素，經(jīng)過過程的練習(xí)，才可形成自有的風(fēng)格。

　　六、入班一個月的動作，是學(xué)習(xí)的重要時期，不可懈怠；信心不穩(wěn)將原地踏步，踏步將前功盡棄。

　　七、除動作標(biāo)準(zhǔn)性外，不要過分依賴老師，要學(xué)會自我發(fā)揮。

　　八、學(xué)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)問題立即問老師，養(yǎng)成及時解決問題習(xí)慣，同學(xué)間應(yīng)互相提觀點和看法。

　　九、認真對待考核，增強自己臨場能力，及時改正考核不正確動作。

　　鋼管舞單腳勾管下滑分解動作

　　爬上鋼管頂部，雙腿夾緊鋼管，倒掛，雙腿朝上頭朝下，身體背面挨著鋼管，雙腳挨著鋼管，雙手抓緊鋼管下部，只腳剎那勾住鋼管，另一只腳離管往前或往后挺直開叉（通常松開的那只腳往后挺直更好看，往前挺直難度較大，不易掌握身體的平衡，如果開叉度數(shù)不夠大很難看。）

　　單腳勾掛的姿勢擺好時，勾住鋼管的那只腳可承受整個身體。

　　這時身背挨管，頭朝下使勁后仰，身體向前，挺胸，固定身體造型的腳和手慢慢放松，使整個身體造型順著鋼管慢慢滑下。

　　落地時可只手撐扶地上站起來，也可順著身體滑下的速度圍鋼管轉(zhuǎn)一周再翻身起來。

　　鋼管舞單手滑管動作分解

　　上到鋼管頂部，夾管，面朝管，舉高右手抓管，反身或右手，身體側(cè)挨著鋼管，只腿挺直挨住鋼管，另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身體輕輕轉(zhuǎn)動；

　　這時整個身體微傾繞管慢慢滑下來。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認為最憂美的技巧動作。

　　人呈沉睡狀態(tài)，一只手像被綁在鋼管上，整個身體慢慢下墜，只要微風(fēng)輕輕一吹，身體便繞管慢慢轉(zhuǎn)下來。

　　如果舞者做這個動作時穿的是飄逸的舞衣，舞衣在半空中飄揚的時候，整個人整個動作看起來實在是太優(yōu)美太凄美了。

　　再沒有別的管上技巧動作比單手滑管動作看起來更簡單、優(yōu)美、難做的了。

　　做這個動作需要很大的手勁，手勁不夠大的舞者很難做好這個動作。

　　但再一次說明，做管上技巧動作只要還是靠感覺，因為好多高難度動作你硬去練習(xí)學(xué)做偏學(xué)不會，可無意間你找到了做這個動作時的感覺，那你不用怎么練都能做好這個動作。

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