- 相關(guān)推薦
網(wǎng)球怎么移動步法
發(fā)球最重要的是要拋好球。有的人不是拋高了就是拋低了，其實，每個人都有最適合自己的拋球高度，最適合自己的擊球點，這和身高是沒關(guān)系的。當(dāng)然，高個子發(fā)球天生就有優(yōu)勢，因為他發(fā)球點高。下面我們一起來看看網(wǎng)球怎么移動步法!
1、站位和方向
站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念，就是要站在對方可能來球范圍的中央，然后面對對方發(fā)球員的方向，如果對方是大炮一發(fā)，可能就退至底線后幾步，如果是一般發(fā)球，可站在底線后一步左右，如果是棉花式發(fā)球或二發(fā)，可站進(jìn)球場壓迫。(站位的變化很多，實際上在進(jìn)階以后，有可能因為雙方的打法，策略，球場等而作調(diào)整。)
2、從對方拋球開始
對方拋球時，你就可以向前進(jìn)一小步，這一小步可以讓你保持雙腳活動，而且有向前的動量，有利于反應(yīng)與重心向前接球，也就是說，一開始準(zhǔn)備時的站位，要比你想開始接發(fā)起動時，較后方一小步的距離。(這一點也會因狀況而有所變化，有時直接在原地作分腿墊步，有時左右橫移，有時甚至先退一兩步。)
3、對方擊球時
就是分腿墊步，split step。前一項那一小步，和分腿墊步，要一氣呵成，而且，最重要的是時機要抓的剛剛好，剛好在對方擊球的一瞬間。
4、向斜前方移動腳步
在網(wǎng)球運動中，我們應(yīng)該快速的判斷出來球方向，在做好判斷后，我們應(yīng)該往斜前方移動，不論你是先出外側(cè)腳還是內(nèi)側(cè)腳，而不是往橫向或什至后方移動。很快的發(fā)球，大概最多只有兩步的機會就要打球，向斜前方的攔截角度大，而且可以有重心向前的優(yōu)勢。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)
在業(yè)余愛好者里面總是忽略接發(fā)球練習(xí)，而你恰恰應(yīng)該時常練練，就像正反手練習(xí)那樣頻繁。你可以找一個水平差不多的球友，與他合作。讓他先發(fā)十個正手位，再發(fā)十個反手位，接著是十個二發(fā)，然后十個追身和切削。這樣的話一舉兩得他可以練發(fā)球，你又可以練接發(fā)球，熟能生巧，你慢慢就會成為接發(fā)球高手的。
首先我們還是一起來學(xué)習(xí)接發(fā)球的動作要領(lǐng)
1、準(zhǔn)備姿勢：保持著兩腳平行站位，比肩略寬，右手持拍者一般右腳稍前，兩膝微屈，上體稍前傾，腳跟提起，將球拍置于體前。
2、在接發(fā)球的全過程中眼睛始終要注視來球，一直完成還擊動作。
3、擊球前，向前移動一步。
4、接發(fā)球時必須有明確的指令，直線或斜線。
【網(wǎng)球怎么移動步法】相關(guān)文章：
網(wǎng)球運動的基本步法有哪些05-09
網(wǎng)球手法和步法的特點及運用03-26
網(wǎng)球初學(xué)者步法練習(xí)方法03-28
擊劍步法怎么練習(xí)01-03
網(wǎng)球怎么發(fā)球01-03
打網(wǎng)球如何提高移動速度03-09
步法 羽毛球單打應(yīng)怎么練步法03-09
怎么學(xué)打網(wǎng)球03-09